Co říci Depresivní příteli

Klinická deprese jevážná emocionální a fyzický stav, který může mít vliv na muže a ženy jakéhokoliv věku a obvykle vyžaduje odbornou léčbu . Lidé s depresí se může cítit smutek nebo beznaděj po dlouhou dobu , nebo ztratí zájem o každodenní činnosti. Podpůrné přátelství jsoudůležitou součástí procesu obnovy , i když některé deprese trpí může pokusit tlačit kamarády pryč . I když si nemůžete léčbě deprese přítele na vlastní pěst , tam jsou některé věci, které můžete říci podporovat jeho oživení . " Jak se cítíte o získání odborné pomoci ? "

Nejdůležitější způsob, jak podpořit kamaráda s depresí je , aby jí pomohl vyhledat odbornou diagnózu a léčbu , podle Národního ústavu pro duševní zdraví . Můžete pomoci váš přítel najít vřesoviště profesionální , domluvte si schůzku na jejím jménem , nebo nabídnout , aby ji doprovodil k jejímu jmenování . Pokud váš přítel odmítá hledá odbornou pomoc , naznačují, check- up od svého pravidelného lékaře , ve které se může diskutovat o její příznaky a možnosti léčby a získat doporučení na duševní zdraví pracovníkem.
" Pojďme out "

Lidé trpící depresí mají tendenci odstoupit od činností, které používají těšit . Vyzvěte svého kamaráda na zábavné výlety , které mohou zahrnovat práci spolu , vidět film nebo jakoukoliv jinou společenskou činnost, váš přítel může těšit . Pokud váš přítel odmítne nabídku , zeptejte se znovu další den , ale nenuťte svého přítele , aby vás doprovodil. Při návratu do společenských aktivit , je důležité ,Národní institut duševního zdraví varuje před tlačit přítele do situace, že není ještě připraven pro .
" Co budete potřebovat , abych udělal ? "

potřeby depresí trpí lišit v závislosti na individuální a může být emocionální nebo fyzické . Například , může váš přítel prostě musíš poslouchat její problémy non - úsudkově na chvíli . Příznaky deprese může také dělat to těžší pro dokončení nezbytných úkolů . Takže , váš přítel může potřebovat pomoc s denními úkoly, které ona nemá pocit, až , jako jsou domácí práce , nakupování či pochůzkách . Zeptejte se svého přítele, aby se konkrétní ohledně způsobů, jak můžete pomoci .
Co neříkat

Vyhněte vyprávět depresivní přítel , že jeho problémy jsou v jeho hlavě , nebo s uvedením , že by měl být schopen " dostat se z toho " na vlastní pěst . Deprese jeskutečný stav, který vyžaduje odbornou léčbu a čas na zotavení . Také se vyhněte tím, že přesně víte , jak váš přítel se cítí . Místo toho se zaměřují na poslech a uznání myšlenky a pocity svého přítele .