Znamení Post - Breakup syndromem

Post - rozchod syndrom nenískutečný " syndrom " v psychiatrickém smyslu . Nenajdete ho v DSM - IV - standardní manuál psychiatrickou diagnózou . Přesto , že intenzivní emoce , že jeden prochází po rozchodu s milencem jsou skutečné , a může hluboce ovlivnit váš život . Pokud jste se právě rozešla s někým , je důležité být v kontaktu s tím, co se cítíte , ale také udržovat určitou perspektivu . Vezměte si vážně , ale ne příliš vážně . Funkce

deprese a pocity lítosti jsou charakteristickými znaky po rozchodu syndromu . Poškozený se bude cítit osamělý , náladový a celkově nešťastný . Deprese je obvykle v kombinaci s obsesivní myšlení . Každá píseň slyšíte v rádiu vám může připomínat svého ex , například . Můžete také najít sami jít přes vztah znovu a znovu , snažil se přijít na to, co se stalo , a to i přes skutečnost, že je už konec.
Typy

Lidé vypořádat se se stresem rozbití odlišným způsobem . Někteří lidé se velmi odebráno na dobu , zatímco jiní se pokusí ponořit se ve společnosti druhých . Některé odstoupit od datování úplně na čas , zatímco ostatní lidé chtěli spát kolem . Někteří viní svého partnera , zatímco jiní obviňují , nebo viz rozchod jako nevyhnutelný v retrospektivě . Deprese a je třeba zabývat na základě zkušeností je téměř univerzální , alezpůsob, jakým lidé zvládnout tyto pocity se mění .

Etapy Greif

populární teorie , že platí po rozchodu syndrom a jiné traumatické události , je to, že lidé musí projít pěti fázích smutku , než se dostanou v minulosti něco . Tyto fáze jsou popírání , hněv , vyjednávání , deprese a přijetí , a může se objevit v různých zakázek pro různé lidi . V popření ,člověk se snaží vyřazeni zkušenosti , předstírat, že to nebyl žádný velký problém , nebo dokonce popírají, že se to stalo . Hněv může zahrnovat chování , jako obviňovat jiné osoby , psát ošklivé dopisy , nebo je vzteky bez sebe u sebe na konec vztahu . Vyjednávání může skutečně zapojit se snaží dostat ex zpět , nebo to může být více abstraktní . Například , někdo ve vyjednávací fázi by si mohl myslet , že když se změní ,jiná osoba bude jim chtít znovu . Deprese může být snížená citlivost nebo velmi aktivní , živý bída . A konečně , v přijetípoškozený dozví přijmout rozchod , a jít dál .
Úvahy

Pokud se chystáte přes jakoukoli traumatické události , je důležité , aby udržet věci v perspektivě . To může cítit , jako byste se trpí více intenzivně než někdo někdy trpěl předtím , že si nikdy nemůžeme znovu milovat a že tvůj život nemá smysl bez vašeho ex , ale to jsou jen pocity . Ve skutečnosti , můžete se prochází něco, co skoro každý prochází , a budete mít nad ním , milovat a žít po zbytek svého života .
Varování

při jednání s psychiatrickým onemocněním , z menší deprese až psychózy ,nejdůležitějším faktorem je , jak mocstav ovlivňuje váš život . Pokud se ocitnete zabývající se závažnou depresí , kde nemůžete dostat z postele , zapojit se do self- destruktivní chování , v návaznosti na jinou osobu, kolem nebo vážně uvažovat o sebevraždě , to šlo příliš daleko , a budete potřebovat pomoc . Chodit do nemocnice pohotovost co nejdříve , a požádat o psychiatrické vyšetření . Nebo volejte sebevražedný linku , a začít tam .