Sedm znamení smutku

Truchlící jezdravý způsob, jak se vyrovnat se ztrátou života . Rozpoznání fáze smutku a pracovat skrze ně je životně důležitá pro udržení dobré fyzické a duševní zdraví . Ne každý prožívá fáze smutku stejným způsobem , nebo ve stejném rozsahu . Někteří lidé mohou jít přes ně více než jednou , a to v libovolném určeném pořadí . Mezi mnoha příznaky smutku , šok , popírání , hněv , pocit viny , deprese , realizace a přijetí je sedm top etapy . Shock

první reakce na ztráty je obvykle šok , a to zejména v případě náhlé smrti . Někteří lidé se okamžitě ponoří do hlubokého zármutku zjevené skrze nekontrolovatelný pláč . Jiní mohou distancovat se od pocitu znecitlivění a ukazovat žádné emoce vůbec . Najednou Nechali ztrátu do jejich vědomí se postupně , místo toho, aby všichni .
Denial

odmítnutí je často přítomen v raných fázích ztráty . Náhlá smrt je zdalekanejtěžší ztráty přijmout . Je to jednodušší , že je to všechnoomyl , než přijmout bolestnou realitu . Popírání pomáhá zmírnit úzkost a bolest , dokud se najít způsob, jak se vyrovnat .
Anger

Mnoho lidí , kteří trpí ztrátou bude zlobit a obviňovat Boha , že nechal něco náhodou někoho, koho milujete . Mohou mít pocit, že život je nefér , žezemřelý byl příliš mladý nebo příliš dobře zemřít . Oni nesnášejí ostatní a mohou dokonce myslíte, že někdo jiný by zemřel místo . Mohou se zlobit sami se sebou a jiní za to, že udělat více, aby se zabránilo ztrátě .
Vina

pocity viny mají malý ohled na racionalitě . Mnoho lidí se cítí provinile, protože jsou stále naživu , adruhá osoba je mrtvá . Věří, že tam bylo něco, co by mohl udělat , aby se zabránilo jeho smrti . Pocit viny jepřirozenou součástí truchlení , ale je důležité uznat, že nikdo nemůže kontrolovat smrt .
Deprese

Deprese jenormální reakce na ztrátu . Mnoho truchlící lidé vnímají změny ve stravovacích nebo spací návyky , nálady , podrážděnost a energie , a může prožívat pocity beznaděje . Někdy deprese jenejdelší fáze truchlení . Jako smutek snižuje ,deprese obvykle mizí .
Realizace

poznání, že život se změnil , může přijít po deprese . Začnete čelit tomu, co se stalo a rozhodne se jít na svůj život tím, že ho jeden den v čase . Poznáte ztrátu a pocity máte o tom , ale nechcete bydlet na ně .
Přijetí

Přijetí přichází po všech fázích smutku jsou plně dokončeny . Většina lidí bude moci čelit a přijímat jejich ztrátu . Kdyžbolest mizí , jejich myšlení roste ostřejší , a oni mohou být silnější , než tomu bylo předtím, než došlo ke ztrátě . Budou si myslet, ze ztráty se smutkem , alesmutek nebude ohromující .