Jak se vyrovnat s depresí Lidé

Deprese zasahuje širokou škálu lidí --- mohou být vaši spolužáci , vaši spolupracovníci , vaši přátelé a dokonce i vaše rodina . Národní aliance na duševní nemocí uvádí, že přibližně 19 milionů dospělých Američanů trpí depresivní poruchou v daném roce . Ti, kteří trpí depresí často cítí unavený , smutku, úzkosti a podrážděnosti --- vytváření vztahů a interakce obtížné . Žádná kouzelná hůlka můžete vymazat komplikace, které přináší deprese . Nicméně, vyrovnat se s lidmi, kteří trpí depresí , je možné, a bude přínosem pro vás a ty ve vašem životě . Pokyny dovolená 1

Vzdělávejte se . Učení o nemoci --- a její příznaky --- pomůže vyrovnat tím, že obtížné chování v kontextu . Symptomy deprese ovlivňují způsob, jakým je člověk v interakci s ostatními . Například ,depresivní člověk se může občas být staženy a mrzutý a naštvaný a podrážděný . I když bude nadále ovlivňována těmito emocemi , pochopení jejich příčinu vám pomůže vyhnout se předpoklad, že tato chování jsouosobní útok . Čtení knih , navštěvovat místní tříd a účast v on-line vzdělávání jsou všechny dobré způsoby, jak učit o depresi .
2

Podpořit léčbu . Jak se vyrovnat s depresivní osoba se stává snadnější , když se dostane ošetření . Deprese jevelmi léčitelná onemocnění . Duševní zdraví America hlásí, že 80 procent lidí, kteří hledají pro léčbu depresí vykazují zlepšení . Bohužel , méně než polovina z těch, kteří trpí požádat o pomoc . Vaše povzbuzení a pozitivní přístup k léčení , může vydláždit cestu pro depresivní osoby obnovit .
3

Najít podporu . Jak se vyrovnat s depresivní osoby mohou být emocionálně náročný . To platí zejména v případě, že osoba jeblízký přítel nebo člen rodiny , jejichž deprese je znovu objevuje nebo prodloužen po dlouhou dobu . Nesnažte se jít sám . Potřebujete pomoc druhých , kteří byli ve vašich botách . Podporu lze nalézt on-line nebo prostřednictvím in- osoba podpůrných skupin . Organizace , jako jsou Národní aliance na duševní nemoci a deprese a bipolární Support Alliance může poskytnout silný podpůrný systém umožňující vám vyrovnat .