Jak být emocionálně Podpůrná

Zobrazení emocionální podporu přátel nebo milenec při neuspokojivém či srdcervoucí době může být velmi důležitá pro osoby s problémem . Někdy stačíprostý akt bytí tam , připravený naslouchat a ukazuje empatie je dost, aby osoby z propadu do deprese nebo odstoupení od osob nebo skupin activities.Doing tak pomůže váš vztah bude vzkvétat . Pokyny dovolená 1

Informujte svého přítele nebo milovaného člověka to , že jste tu pro ni pokaždé, když potřebuje mluvit . Možná není připraven ani ochoten hned mluvit , ale když je vám to pomůže vědět, že jste ochotni slyšet její obavy .
2

Dotkněte se osoba, která má ukázat empatii . Někdypoplácání po zádech , držel ruku , nebo dává objetí může být stejně účinný jako dlouhé diskuse .
3

Kupte mu malý dárek jen ukázat vám záleží . Zobrazuji s oblíbenou čokoládovou tyčinku osoby nebo nejnovější CD od svého oblíbeného hudebníka může býtpromyšlené a smysluplné gesto člověka, který trpí . To nemusí býtvelký dar , jenněco málo , aby mu ukázal , že on je ve vašich myšlenkách .
4

Soustřeďte se na zlepšení váš vztah , pokud váš partner často říká, že nejsi emocionálně podporovat průběžně . Nezapomeňte jí říct , že ji milujete , patří jí v rozhovorech a uznat její přítomnost vždy, když mluvíte s kolegy nebo přáteli . Jen dávat ruku kolem pasu se jí vědět , že si uvědomíte, že je přítomen v místnosti , a že jste si vědomi a péče o ni .
5

Argumentovat s respektem a pamatujte, že rozdíly názorů nemají zničit vztah , podle článku , " Deset způsobů, jak dát emocionální podporu , " Barton Goldsmith , Ph.D. Řešení sporů s jinými významný tím opravdu poslouchá jeho verzi . Zpracujte slova v promyšlené způsobem a pak něco říkat , jako : "To je to, co myslím, že jste mi říkal ... Je to pravda ? " To ať vím, že péče o pochopení svůj názor a chtějí přesně vymezit, co říká .
6

Reflect laskavost a péči ve svém postoji a tón hlasu . Drsné nebo matný tón může negovat slova laskavosti , abyjiná osoba, myslíš, že to neznamená, že to, co říkáte . Usměj se a použijte pečující tón ukázat empatii .
7

Vyhněte se tlačí na osobu a dávat nechtěné rady, které byste trvat na tom, že následovat . Často ,pečovatel cítí bezmocný a potřebuje nasměrovat cestu zraněné osoby tím, že příliš mnoho rad . Někdy je nutné , aby se osoba prostoru, pokud je to to, co cítí , co potřebuje . Řekni jí, že chcete , aby se tam pro ni a že je třeba říct, jak co nejlépe , aby jí pomohl . Jemně jí nemůžete přečíst její mysl , ale jsou upřímní , když chceme být emocionálně podporovat , podle Psychology Today .