Známky a příznaky sezónní deprese

Sezónní deprese jeběžná porucha přítomna mezi lidmi v podzimních a zimních měsících roku . Tato porucha je často odkazoval se na jako SAD (sezónní afektivní porucha ).Deprese je myšlenka být způsoben nedostatkem slunečního světla a kratší dny. Ztráta energie a zaspání

Jedním z prvních příznaků sezónní deprese jeztráta energie a motivace . Postupně ,člověk trpí sezónní deprese, cítí pocit únavy a vyčerpání . To se obvykle stává na podzim nebo začátkem zimy . Osoba trpící sezónní deprese má tendenci spát stále více a více se NAP . On může také začít chodit spát dříve než obvykle a probouzí později , než obvykle. Navíc spánku , ale nepomůže . Zdá se, že dělat jenztráta energie horší , a on je opustil pocit vyčerpání po většinu času .
Sociální stažení a úzkost

Sezónní deprese způsobuje úzkost u lidí , kteří trpí s ním . Tato úzkost způsobuje nervozitu a neklid . Osoba s JSD cítí nepříjemně , že kolem jiných lidí a obvykle výběry z společenské akce . Vyhýbá je kolem lidí, když nemusí být , a má tendenci izolovat se od svých přátel a rodiny .

Chuti k jídlu a přibývání na váze Změny

Lidé s sezónní deprese často začínají jíst více . Jedním z příznaků sezónní deprese jetouha po sacharidů . Osoba trpící to bude jíst častěji , větší porce amnohem více sacharidů , než je obvyklé . On je také sklon k přibírání na váze v důsledku jíst více a více spí .
Potíže se soustředěním

s jakýmkoliv typem deprese , jedním z příznaků je nedostatek soustředění a zaměření . Když ječlověk v depresi , její mysl sklouzne k jiným věcem . Protože toto , ona zjistí, že je těžší se soustředit na pravidelné úkoly . Její práce trpí přes to , stejně jako její osobní život .


Příznaky, které Fade na jaře

Obecně platí, že v zimě se chýlí ke konci a jarní závitky ve většině z těchto příznaků, začínají slábnout , jak dny se prodlužují na jaře a v létě aslunce je převládající . To je jeden způsob, jak odlišit sezónní deprese z jiných druhů deprese .