Jak žít s někým, s depresí

Podle služby veřejného vysílání ( PBS ) , 15 milionů dospělých Američanů jsou ovlivněny velké deprese ročně . Deprese jeduševní nemoc , která může vyplývat z mnoha faktorů, včetně stresových životních situacích ( např. rozvod nebo ztráta zdalších významných ) . Zneužívání návykových látek aspotřeba některých léků může také třít deprese . Symptomy deprese jsou značné; Proto , to může být problém žít s depresivní jedince . Návod
Život s Depresivní Individuální
1

Znát příznaky deprese . Pokud žijete s někým, kdo je v depresi , pochopení příznaky se budete lépe připraveni s nimi pracovat , když se objeví. Symptomy zahrnují smutné pocity , beznaděj , období soustavný pláč , ztráta zájmu o jinak příjemné činnosti , provinilost , bezcennosti , myšlenky na sebevraždu , únava , narušení rytmu spánku , nepozornost , nerozhodnost , neustálé bolesti , ztráta hmotnosti nebo zisk , neklid , a stává lehce podrážděná .
2

Pamatujte si, že deprese nenínemoc , které se dá jednoduše " dostat se z ". Je-lijedinec vykazující příznaky deprese , a to vás frustruje , hlas to v taktní způsob , místo stává silný . Vysvětlete , že jste pochopili , že se necítí dobře , ale že je to pro vás těžké zvládnout občas . Buď její přítel místo její protivník . Pokuste se zvednout náladu tím, že ukazuje jí pozitivní aspekty života .
3

jehlavním důvodem pro deprese , které ji měli podporovat objevit . Povzbuďte ji, aby sdílet své pocity se s vámi , a být ochotni poslouchat v non - kritický způsobem . Uvidíme, jestli si představují někoho z tohoto období svého života . Prohlédněte si strukturu své depresivní epizody zjistit, zda některý z vašich charakteristik se spouští své epizody . Také by se vám mohlo povzbudit ji, aby se s profesionálním terapeutem .
4

stát , jaké jsou vaše vlastní potřeby. I když je trpí skutečné nemoci , vaše potřeby by měly být rovněž respektovány a plněny. Uspokojivé obývací vztah musí být založen na vás oba splnění těchto potřeb .
5

Pomozte jí dostat pomoc, kterou potřebuje , pokud jí projevuje příznaky v kroku 1 po dobu dvou týdnů rovné nebo více . Dobrý terapeut může pomoci jí řešit kořen její deprese . Kognitivně - behaviorální terapie se často používá k léčbě deprese . Zaměřuje se na kořen deprese a pomáhápacientovi nalézt pozitivní způsoby zvládání jejich nemoci . Léky , jako je Paxil a Prozac , jsou často používány k léčbě příznaků deprese; Nicméně , oni nejsou léčit příčiny . Všimněte si, že léčba je nejúčinnější, když v kombinaci s léčbou . Její lékař by ji řádně prověřit před předepsáním léků , protože léčba může být vše, co je potřeba .
6

Neužívejte své hrozby sebevraždy nebo sebevražedné chování na lehkou váhu. Pokud máte pocit, že je v nebezpečí poškozování sebe , zavolejte orgány okamžitě .