NHS Tipy na Zastavit deprese

National Health Service je Spojené království je přední organizace zdravotnictví . Poskytování informací o otázkách veřejného zdraví a bezpečnosti , zajištění přístupu ke zdravotní péči a léčbě , a usnadnit využívání sociálních služeb, jsou některé z pomociorganizace nabízí . Terapie

Podle studie Úřadu pro národní statistiky psychiatrické morbidity citováno MentalHealth.org.uk , o 8 procent na 12 procent britské populace zažívá deprese .

Vzhledem k tomu, nemoc má různé úrovně závažnosti ( mírné , středně těžké , těžké ) a různé délky ( akutní a chronické ) , léčba závisí na typu deprese zažil . Terapie se doporučuje NHS všech lidí žijících v depresi .

Abyste se ujistili , že vaše příznaky ( pocity smutku , viny , beznaděje a zoufalství , které trvají déle než dva týdny ) se vztahují pouze k depresi , nejprve měl navštívit praktického lékaře pro přesné diagnózy . Vaše diagnóza vám řekne typ deprese máte , a léčba bude následovat odtamtud .

Pokud jste se setkali mírné deprese ,praktický lékař může navrhnout spoléhat na podpůrné skupiny a mluvit s přáteli , rodinou neboduchovní poradce . Self -help knihy a cvičení mohlo zvednout náladu .

Pokud jste se setkali mírné deprese ,praktický lékař může doporučit , že začnete interpersonální terapie nebo kognitivně behaviorální terapie .

Interpersonální terapie se zaměřuje na diskutovat o své vztahy a zvládání dovedností a výuku, aby se zdravější volby , a kognitivně behaviorální terapie se zaměřuje na jevem negativní myšlenky a měnící se chování , které přispívají k depresi .
Léky

na webových stránkách National Health Service doporučuje také léky pro lidi zažívají středně těžké a těžké deprese , a to zejména v případě " talk terapie " sám nezlepší váš zdravotní stav .

Existuje celá řada léků k dispozici pro léčbu deprese . Lékař s největší pravděpodobností vám doporučí k psychiatrovi , který bude hodnotit vás a vaše příznaky a určit průběh léčby.

Většina antidepresivní léky pracují tím, že zvyšuje nebo snižuje neurotransmiterů v mozku je , chemických látek , které jsou absorbovány mozkových buněk a vliv nálady a pocity dobře - bytost .

některých populárních léků předepsaných k léčbě deprese patří Lexapro , Prozac , Effexor , Celexa , Xanax , a Zoloft . Ujistěte se, poraďte se se svým psychiatrem nežádoucí účinky své léky , protože mnoho antidepresiv , ačkoli efektivní , mají také vedlejší účinky, které by mohly být intenzivní během prvních několika dnů začnete užívat je .

Další léčba

Další léčebné postupy, kteréNational Health Service doporučuje se : ECT , třezalka tečkovaná a lithium . ECT je zkratka pro Electro - křečovitý terapie aléčba , ve které jsou uvedeny svalstva a anestetika následuje série mírné elektrické šoky . Šoky pomoci " restart "mozek a bylo zjištěno, že je efektivní pro lidi s chronickou závažnou depresí , zvláště když jiné léčby se ukázala jako neúčinná .

St John je mladina jebylina často přijata ve formě tablet k léčbě mírné deprese . Třezalka tečkovaná je možné zakoupit bez lékařského předpisu , ale měli byste mluvit s praktickým lékařem a duševní zdraví profesionál , než začnete doplněk . Také by neměli užívat třezalku , pokud jste těhotná nebo kojíte .

Lithium jeléčba , která je efektivní pro lidi, kteří mají těžké deprese nebyla napravena, tradiční antidepresiva . Lithium je sloučeninana bázi solí , takže budete muset pečlivě a pozorně sledovat příjem sodíku , zatímco na droze . Máte-li předepsán lithium , ujistěte se, že jste pochopili postupy následné péče , které Vám dal Váš lékař nebo duševní zdraví profesionál , jakochemikálie může stát toxický ve vašem systému a způsobit další zdravotní problémy .