Vodní terapie deprese

Deprese může výrazně ovlivnit kvalitu života ze zaměstnání do vztahů . Mnozí lidé experimentovali se všemi typy léčby , které sahají od tradičních antidepresiv do bylinných k psychoterapii . Stále více a více jednotlivců hledají přírodní formy léčby k léčbě deprese , jako je vodní terapie . Vodní terapie k léčbě deprese

Život s depresí způsobuje mnoho lidí, kteří hledají jiné formy léčení jejich stav . Emocionální stav depresivní jedinci často dělá to pro ně obtížné sledovat přes jejich každodenní rutiny . Vědci a lékaři jsou vždy hledají nové způsoby, jak účinně léčit deprese .

Nikolai Shevchuk ,výzkumný pracovník na Virginia Commonwealth University School of Medicine , se domnívá, že s dva-tři studenou sprchu denně může snížit depresi . Ševčuk je přesvědčen, že my všichni máme to, co je známé jako " modrá skvrna " v našem mozku . Zapouzdřený v tomto místě je noradrenalin , což jeneurotransmiter, který je myšlenka k pomoci regulovat deprese . Když trvat dva až tři studenou sprchudenně na 68 stupňů , pomáhá stimulovat "modrou skvrnu . " Chemikálie se uvolní a vy začnete cítit své depresivní symptomy zvednout . Sprchy by se měla státběžnou součástí vaší každodenní rutiny , jakmile jste schopni tolerovat teplotu 68 stupňů vody .

Sice studené sprchy jsou považovány za účinné , jiní lidé pijí vodu, k úlevě od příznaků deprese . Každý člověk má toxinů uvnitř svého těla a pitná voda pomáhá umýt ty toxiny ze svého systému . Lidé, kteří mají deprese někdy trpí špatným vlastní péče . Oni ohrozit výživu a často nemají konzumovat dostatečné množství vody . Dehydratace a nastávátok neurotransmiterů zpomaluje drasticky . Pitná voda pomáhá přesunout toxiny z vašeho těla a hydratuje mozek a pohyb lebeční tekutiny . Lebeční tekutina obsahuje neurotransmiterů serotoninu a dopaminu . Tyto neurotransmitery jsou odpovědné za regulaci nálady .

Voda může mít pozitivní vliv na vaši náladu , stejně jako snižující příznaky deprese . Lidé využili plavání s delfíny jako způsob, jak léčit své deprese . Trávit čas ve vodě a připojení na přirozenou úroveň může zvýšit chemických látek v mozku , které pomáhají regulovat náladu . Zapojení s savců v jejich vlastním prostředí je terapeutické a může vyvolat pocit pohody a klidu .

Pokud se vaše příznaky nezvedejte s vodní terapie pak to může být čas, aby se poraďte se svým lékařem o další pomoc .