Jak se k léčbě deprese s Audio hypnóza CD

Deprese jeonemocnění, které může přinést naše životystand- ještě občas . Naštěstí existuje mnoho řešení krize . Hypnóza jebezbolestná procedura , která umožňuje výkon vaší pomoci doporučných v léčení deprese . Další výhodou hypnózy je, že nabízí okamžité výsledky . Pokyny dovolená 1

Vytvořte písemný scénář dopředu , takže přesně víte, co se říká do mikrofonu . Vaše tělo musí být zmírněny pro hypnózu se bude konat . Dejte si příkazy , jako " dýchat pomalu , " a řekněte si "vzít 10 hlubokých nádechů " nebo " představit oceán a soustředit se na to . " Cílem je uvolnit své tělo a mysl .
2

Poté, co jste napsal úvod , psát příkazy k léčbě deprese . Při vytváření skriptu , použijte slova a věty, které jsou sugestivní a kladně . Například , to by nebylodobré , aby příkaz " zastavit se v depresi . " Podvědomí nelze odlišit od negativního slova , jako je zastavení , ne a ne. Nicméně ,kladné tvrzení by bylo , " Jsem šťastná a v míru . " Neváhejte použít stejné afirmativní prohlášení znovu a znovu; Nicméně , je to efektivnější použít různé afirmace a pozitivní prohlášení , protože některé příkazy mohou rezonovat s vámi lépe než ostatní . Klíčem k úspěchu je říci, podvědomí , že chcete být šťastní , na míru , klidu a bez stresu .
3

Napište závěrečné prohlášení nebo proces pro vaše hypnóza zasedání . Můžete tak učinit tím, že řekne si, že budete počítat pět-jeden , a jakmile se dostanete na ten, který bude vzhůru , šťastný , nadšený , a odpočatý . Můžete také použít zvuk, který přinese si z hypnózy . Zvuk může být cokoliv, od prasknutím prst na zvonku nebo zvonkohrou .
4

zkorigovat svůj skript , zda to zní dobře a teče dobře . Pokud ano , připojte mikrofon k počítači a spusťte nahrávání hlasu software. Někdy se hlasový záznam software může přijít s počítačem . Můžete používat software jako je odposlech , GarageBand ( pro Mac ) , nebo Sound Recorder , který je dodáván s Windows XP . Můžete také přejít na Download.com pro záznam hlasu zdarma software .
5

Přečtěte si skript do mikrofonu v pomalém , klidné a uklidňující hlas . Používání Windows Media Player , iTunes , nebo Nero vypálit záznam zvuku na CD jakmile jste dokončili ji .