Kognitivní teorie deprese

Kognitivně behaviorální terapie jespecifický přístup k psychologii , která se často používá v kombinaci s antidepresivy nebo samo od sebe . Tento behaviorální terapie bylo zjištěno, že velmi dobře reagují na depresi , a to zejména pomáhá léčit deprese , která není na základě biologie . Kognitivně behaviorální terapie je užitečné s depresí , protože terapeuti se dobře seznámit s myšlenkami , že deprese se zdá být závislý na . Poznání

Poznání jeobor psychologie , který byl vytvořen v reakci na behaviorismus , v němž myšlenky a emoce lidí , jsou považovány za důležitější než podmíněným chováním . S deprese , kognitivní terapeuti chování zkuste se podívat na myšlenky , které se vyskytují v průběhu deprese a jak se vztahují k depresi po ruce .
Negativní myšlenky

Negativní myšlenky se vyskytují více běžně , když jedinci trpí depresí . Negativní myšlenky se zaměřují na individuální pocity bezcennosti , selhání a pesimismu ohledně budoucnosti . Například , pokud je člověk v depresi a prožívá rozchod ,jednotlivec si bude myslet , že to nenídobré datum a nikdy nebude mít úspěšný vztah . Tyto myšlenky lze čelit s pozitivním myšlením .
Information Processing Bias

Depresivní jedinci pocit absolutního o svých zkušenostech . Přemýšlel , zda to bude lepší , ty, kteří jsou v depresi se domnívají, že jejich život nebude nikdy lepší . Všechno špatné , co se děje , je zaměření , a něco dobrého je ignorován nebo bagatelizovat jako pouze dočasné . Tito lidé také vidí jen vše jako černé nebo bílé . Tak , každý člověk buď miluje , nebo nenávidí depresivní osoby .
Nedostatek self-účinnost

Většina jedinců má zaujatost , ve kterém vidí sebe jako zodpovědné za pozitivní výsledky při obviňovat negativní výsledky na vnějších faktorech . Naproti tomu , depresivní jedinci viz negativní výsledky jako jejich poruchy a vidět pozitivní výsledky v důsledku náhodných sil mimo jejich kontrolu. Depresivní jedinci také někdy pocit, že nemají žádnou kontrolu nad ničím .
Naučená bezmocnost

studie Martin Seligman v roce 1965 zjistil, že psi, kteří zjistili, že by mohly bránit elektrické šoky podle skáče přes plot by reagovat na elektrické šoky skokem přes plot . Ale jakmileplot byl zablokován , by psi prostě lehl a vydržet nárazy . Tato studie naznačuje, že někteří jednotlivci , kteří ztratí své útěky začínají věřit, že oni jsou nyní bezmocní . Například , někdo by mohl vidět jeho práci jako jediný zdroj příjmu a bude věřit, že poté, co ztratil svou práci , bude mu nikdy najít jiný zdroj příjmů znovu .