Jak pečovat o blízkým deprese

blízcí , kteří trpí depresí zkušenosti prodloužit období nízkých nálad . To způsobuje pocity smutku , beznaděje , problémy se spánkem a fyzické bolesti na poškozený . Vzhledem k tomu, pocity bezcennosti , často deprese trpí tendenci izolovat se od ostatních . Návod
Péče o milovaného člověka s depresí

1

Udělat rozhovor . Pokud je to možné , snažte se , aby jim , aby své pocity dusit v sobě . Podporovat dialog tím, že nejprve nechá jim vědět, jak moc lidé o ně a jejich blaho . Poslouchejte pozorně , jak se začnou otevírat o tom, jak se cítí uvnitř .
2

najít podpůrné skupiny . Podpůrné skupiny poskytují nejen pomoc pro nemocného , ale i ty se o ně starají . Vyhledejte skupinu ve vašem okolí pro vaše milované zúčastnit . Pokud nejsou připraveni , aby počet šikovný a přivést ji až čas od času . Uvidí-li pravidelně navštěvovat , mohou se stát nakloněný k vám připojit .
Sims 3

Track schůzky . Vědět, kdy mají naplánované návštěvy se svým lékařem a nabídku jít spolu na cestu , aby jim společnost. Účelem jít s nimi , není se zeptat na to, corozhovor mezi nimi a jejich lékaře znamenalo ; je nabídnout podporu .
4

Přestaň se snažit , kterým se to . Sledování někoho milujeme s depresí je těžké . Přirozená věc , že chce udělat, je pokusit se to opravit . Nemůžete zachránit je od depresí , ani si můžete problém vyřešit . Ani je to vaše zodpovědnost , zda jsou šťastní , či nikoli . To je nakonec až k depresi osobu oslovit o pomoc , kterou potřebují k obnovení .
5

Praxe trpělivost . Vězte, že bude pro léčbu nenívšelék . To se může stát frustrující pro vás , pokud si všimnete, malý nebo žádný pokrok v průběhu času . Proces obnovy deprese se tak nestane během několika návštěv , a může dokonce vyžadovat delší dobu , než dojde k nějaké výrazné změny .
6

zůstat aktivní . Zapojit je do zábavných aktivit , jako je sportování nebo cvičení , jít do kina nebo na večeři . Jít na dlouhé krásné procházky společně , přičemž na vědomí divů přírody . Pokud nejsou příjemné na první pohled , netlačte , ale také nemusí přestat ptát jeden.
7

ujmout vedení. Jíst správné , cvičení , zůstat pozitivní a vyhnout se přes - shovívavost v alkoholických nápojích . Dobrý příklad pro ně vzor své vlastní chování po . To nejen pomáhá jim cítit lépe , budete také cítit lépe tím, že nejprve starat se o sebe .