Jak mohu získat můj snoubenec pochopit mé deprese ?

Vysvětlovat deprese může být obtížné , zvláště když se diskutovat s milovaného člověka , který nezažil sám. Je důležité, aby se všechna fakta týkající se deprese , aby se správně vysvětlit , aby svého snoubence . Můžete si vybrat , aby dárek třetí strany , když se poraďte se svým snoubencem , pokud to pomůže , abyste se cítili pohodlněji . Jedním z klíčů k pomoci mu pochopit vaše deprese je najít společnou řeč a vysvětlit své pocity tak, že bude rozumět . Pokyny dovolená 1

Vzdělávat sami na depresi . Bude to snazší vysvětlit, deprese , pokud jsou plně vzdělaný na toto téma sami . Diskutujte podrobnosti o vašem typu deprese se se svým lékařem nebo terapeutem , a možná že se doporučení z knih, které vám pomohou nastínit rysy deprese .
2

Vynětí půdy z produkce čas mluvit o své depresi . Informujte svého snoubence o tom, co to je , že chcete diskutovat s ním , a umožnit mu čas připravit se na něj . Diskuse o potenciálně těžký problém by se nemělo stát impulzivně , nebo když si oba děláte jiné aktivity . Měli byste mít jeho plnou pozornost , takže můžete sdělit podrobnosti o vaší deprese .
3

Vysvětlete, proč jste informovat svého snoubence o své depresi . On nemůže pochopit, proč si myslíte , že je třeba ji vysvětlit . Podělte se s ním , co doufáte, že si oba mohou získat z rozhovoru . Pokud potřebujete nebo chcete ho , aby vám pomohl přes deprese , řekni mu to.
4

Mějte diskusi otevřené . Nechte váš snoubenec klást otázky týkající se deprese , a použít tuto relaci jako učení zkušeností . Vysvětlete své pocity , myšlenky , diagnózu a cokoliv jiného, ​​co se vztahuje k vaší deprese .
5

Udržujte komunikační linky otevřené na toto téma v budoucnu . Ujistěte se, že váš snoubenec je spokojen s tím, že to nenítabu a že může být nutné , aby ji čas od času . To mu pomůže cítit pohodlný poslech a mluvení o tom , a to mu pomůže lépe pochopit vaše deprese .