Jak se k léčbě deprese během těhotenství

Poporodní deprese . Prenatální deprese . Postnatální deprese . Baby blues . Jména je mnoho , ale všichni se odkazují na stejný thing.Depression během těhotenství není neobvyklé -Kanaďan Pediatrická společnost uvádí, že až 10 procent těhotných žen trpí poruchou nálady , ale je důležité, aby s ním bylo nakládáno . Hormonální nerovnováha spojena s depresí - kromě toho, že depresivní ženy jsou méně pravděpodobné, že se o sebe postarat a přijímat méně prenatální péče - může mít za následek potraty , předčasný porod a nízkou porodní weights.Read na objevovat způsoby, jak k léčbě deprese v průběhu těhotenství . Pokyny dovolená 1

Naučit se co nejvíce , jak můžete o depresi . Víte, co to je a jaké jsou příznaky . Pokud se u Vás objeví některý z těchto příznaků , obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče ihned . Bohužel , identifikace deprese u těhotných žen je obtížné, neboť mnohé z příznaků jsou také spojeny s těhotenstvím . Váš lékař bude schopen určit přesnou příčinu vašich příznaků .

Je také důležité být si vědom toho, jak může být deprese léčit , takže víte, jaké jsou vaše možnosti jsou .
2

Vytvořit podpůrnou síť . Opřít o rodinu a přátele . Starají se o vás a bude ochoten udělat cokoliv, aby pomoc , i když je to jen půjčování ucho . Domnívá se rovněž, úžasné dostat vše, co z vašeho hrudníku . K dispozici je velké množství rodičovských výchovných skupin a komunitních služeb, které vám mohou poskytnout sociální podporu, kterou potřebujete . Podívejte se on-line na související fórech a poradenství. Nejdůležitější je, mluvit , co se s jinými významný - je tosoučástí toho , taky . Ujistěte se, že trávit čas společně pečovat o svůj vztah .
3

Dávej na sebe pozor . Vaše zdraví přímo ovlivňuje to Vaše nenarozené dítě . Být duševně , duchovně a fyzicky zdravé jsou mocné zbraně , když bojuje deprese . Přestávky a získat dostatek spánku , jak snížit stres . Zkuste meditaci , nebo se zapsat do prenatální jógy . Udělejte něco pro sebe . Přečtěte si knihu , jít na nákupy , vzít na dlouhou procházku , nebo nechat někoho jiného vařit večeři . Udržovat zdravou stravu , a nezapomeňte na cvičení.
4

vyhledejte odbornou pomoc . Ať už je to jednotlivec , skupina nebo rodinná terapie , mluví nonjudgmental třetí strany mohou pomoci vokalizovat své myšlenky a pocity . To také poskytuje řešení problémů, dovednosti a taktiky . Psychoterapie může být provedeno samostatně nebo v kombinaci s léky .

Studie ukazují, že mnoho pacientů s depresí mají nízkou hladinu neurotransmiteru serotoninu . Jasné světlo zvyšuje hladinu serotoninu , zmírnění následků deprese . Speciální terapie světla se prodávají pro tento účel , ale mohou být drahé . Trávit více času venku na slunci jemnohem levnější způsob, jak získat stejný výsledek .

Elektrokonvulzivní terapie ( ECT ) je další možnost . Také známý jako šoková terapie , ECT neměla nejlepší pověst , ale mnoho vylepšení byly provedeny v průběhu let , a to je nyní považováno za velmi bezpečné . ECT se doporučuje pouze pro velmi závažných případech .
5

Zvažte lékařské ošetření . Léky by měly být použity pouze v péči lékaře se zkušenostmi s antidepresivy v průběhu těhotenství . Populární antidepresiva na trhu patří Zoloft , Prozac , Lexapro a Celexa . Třezalka tečkovaná jebylinný lék používá také k léčbě deprese . Nicméně , velmi málo je známo o účinku léku na plodů . Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, než začnete užívat jakýkoliv lék .

Bohužel ,bezpečnost antidepresiv během těhotenství a kojení je stále nejistý . Ačkoli většina léky jsou považovány za relativně bezpečné , vždy existují rizika.