Jak může klinický psycholog léčit někoho s diagnózou poruchy nálady?
1. Kognitivně-behaviorální terapie (CBT)
CBT se zaměřuje na identifikaci a změnu zkreslených vzorců myšlení a negativního chování, které přispívají k poruchám nálady. Terapeut a jednotlivec spolupracují na identifikaci a modifikaci škodlivých myšlenek, rozvíjení mechanismů zvládání a získávání dovedností zvládat emoce.
2. Interpersonální terapie (IPT)
IPT je účinná při poruchách nálady a velké depresi, zejména pokud jsou významnými faktory potíže ve vztazích nebo sociálním fungování. IPT pomáhá jednotlivcům řešit problémy ve vztazích, zlepšovat komunikaci a rozvíjet zdravější mezilidské vztahy.
3. Psychodynamická terapie
Psychodynamická terapie zahrnuje zkoumání nevědomé mysli, pochopení toho, jak rané životní zkušenosti a podvědomé motivace přispívají k současným emočním potížím. Cílem je získat sebeuvědomění, řešit nevyřešené konflikty a naučit se zdravějším strategiím zvládání.
4. Terapie dialektického chování (DBT)
DBT je přínosem pro jedince s poruchami nálady doprovázenými impulzivním chováním nebo sebedestruktivními sklony. DBT učí dovednosti pro emoční regulaci, toleranci k úzkosti, mezilidské vztahy a všímavost.
5. Terapie založená na všímavosti
Terapie založená na všímavosti integruje meditaci a praktiky všímavosti do terapie. Zahrnuje trénink jednotlivců, aby kultivovali uvědomění v přítomném okamžiku, omezovali automatické reakce na emoce a kultivovali smysl pro neodsuzující přijetí, což vede ke zlepšení regulace nálady a emocionální pohodě.
Konkrétní přístup nebo zvolená kombinace terapií bude záviset na jedinečných potřebách jednotlivce a závažnosti jeho poruchy nálady. Často může psychoterapie v kombinaci s léky předepsanými psychiatrem poskytnout komplexní a účinnou léčbu poruch nálady.
