Sociologická teorie pro získání průběhu hospodářské krize

Chystáte se na světě je často těžké deprese trpí . Společnost dnes je rychlý-chodil a materialistický , a můžete najít sami neustále snaží držet krok . Zkoumání sebe sama a diskutovat o minulosti problémy s terapeutem - běžné ošetření pro překonání deprese - nemusí být v souladu s životním stylem stále na cestách . Kromě pravidelného cvičení , antidepresiva a talk terapie ,člověk může být schopen se dostat přes deprese se postupně dostat se zpátky do společnosti . Cílem je obnovit přirozenou schopnost člověka socializovat . Socializace

Chystáte se na práci , na návštěvě souseda nebo tráví čas s rodinou , jsou činnosti, které se může státboj , když jste v depresi . Ti, kteří tě mohou nakonec zjistíte, že vaše odvolání a větší tlak na vás vysvětlit sami . Často , tyto vztahy cítit méně uspokojivé . Vzhledem k tomu, jít ven , je nutné , pokusit se najít čas během každý den jít ven . Zkuste jít do knihovny , nebo obchod s potravinami , nebo krátce navštívit s chápavým přítelem. Během dopoledne , jste vzhůru , vaše hladina serotoninu jsou pravidelné , a to je ten správný čas k návštěvě jiné . V práci , vysvětlit svého šéfa , proč nemáte pocit, že dělá tolik obědy se spolupracovníky . Dejte jim vědět, nemůžete odpovídat na příliš mnoho otázek , ale budete i nadále soustředit na své pracovní povinnosti .
Deprese

se podíváme na svět , nebo hledáte pouze na potíže ve světě , může přidat do deprese . Válka , hlad a přírodní katastrofy jsou společné světové problémy . Dejte si pauzu od zpráv , které není povznášející . Ve stejné době , být si vědom svépomocných programů a cítit , lepší produkty . Tam v obrovském trhu pro výrobky nabízel , které vám pomohou cítit se lépe o sobě . Nicméně , tyto produkty mohou pouze přechodně poskytnout vám s výtahem . Overindulging bude bolet jen vaši peněženku a nemusí pomoci deprese vůbec .
Sdílení

Zkuste najít skupinu lidí, kteří také trpí depresí . Teď by byloideální společenský příležitost , které vám pomohou překonat deprese a zároveň pomáhat druhým . Řekněte skupině , jak těžké je dostat z postele , jít do obchodu , nebo úsměv na úředníka . Jiní mohou vcítit .