Léčba Způsoby deprese

Deprese často přerušuje každodenní fungování . Postižení odstoupit od společenských aktivit , závažné změny v hmotnosti , pocity nízké sebeúcty nebo smutek , poruchy spánku, potíže se soustředěním , neklid, únava a sebevražedné myšlenky , které jsou jedny z nejčastějších příznaků deprese . Existuje několik léčebné postupy , používané pro překonání deprese . Každá z těchto procedur využívá psychoterapie postupy v různých způsobem . Počáteční

Kognitivní terapie tečky oblasti negativních myšlenek a pokusů , aby je nahradili . Behaviorální terapie pomáhá osobě ve snaze snížit depresi tím, že mění své chování . Vědecké principy jsou aplikovány soustředit se a vzdělávat jednotlivce o jejich neproduktivní chování .
Léčení

Logoterapie se aplikuje po počáteční terapie začaly vykazovat výsledky . Logoterapie se zaměřuje na pokoušet se dát jedinci důvod dostat až do rána . Jejím cílem je snížit re- zaniká tím, že učí pacienta , jak mít více naplňující život . Další terapie se zaměřují na léčení a snižuje pravděpodobnost opětovného výskytu . Pacienti se vyzývají, aby přezkoumaly své životní volby a výsledné vztahy prostřednictvím existenciální terapii . Sub - vědomě ,hojení je obtížnější . Pacienti se mohou naučit , jak zadat uvolněné stavy , aby bylo možné uvolnit jejich podvědomí od negativních myšlenek . Extrémní úprava může změnit něčí mozkové vlny , takže pomáhatosoba je při objevení vyrovnanější život .

Léčení

Tradiční talk terapie by měla pokračovat, dokud vás i váš terapeut pozitivnídeprese je pryč . Kromě terapií , plně uzdravili ze záchvatu deprese , zvýšení výkonu . Snižte kofein a příjem alkoholu . Vezměte si další přestávky z práce nebo rodinné tlaky . Přečtěte si svépomocné knihy nebo se připojit ke skupině obdobných postižených lidí .