Známky nízké sebevědomí u žen

Sebevědomí jepocit, že si zaslouží , si zaslouží , a sebevědomý . Tolik žen, probudit se každé ráno bez toho . Jdou přes jejich každodenní činnosti , aniž by radostí . Tyto ženy často nemají sami o sebe postarat; mnohokrát , dokonce umístit se v nezdravé a nebezpečné vztahů nebo situací . Nízké sebevědomí obvykle začíná v dětství a je živena po celý život . Tam je naděje tam a zdroje jsou k dispozici pro ženy vést šťastný , hodný život . Definice Self - Esteem

Podle Nathaniel Branden , renomovaného psychoterapeuta nejlépe známý pro jeho práci s sebevědomí , sebeúcta je definována jako " zkušenosti jsou způsobilé vyrovnat se základními problémy, života a že si zaslouží štěstí . " Sebeúcta může být také odkazoval se na jako sebevědomí a sebehodnocení .
Low Self - Esteem u žen

Ženy jsou zvláště citlivé na nízké sebevědomí . Snaží se vytvořit své místo ve světě " mužské " v podnikání , zatímco ve stejné době snaží sladit kariéru s rodinou a domácích povinností . Snaží se pracovat na svém fyzickém obraze , pocit tlaku být tenké a fit a vypadat jako hvězdička Hollywoodu. Nízké sebevědomí téměř vždy začíná v dětství .

Emocionální Účinky nízké sebevědomí u žen

nízké sebevědomí v sobě spojuje víru s emocemi . Jakočlověk se domnívá, že není hoden , prožívá emoce, které tyto víry způsobují . Deprese , úzkost , neklid , přejídání , undereating , nespavost , nedostatek fyzické aktivity , možná dokonce i sebevražedné nebo sebedestruktivní myšlenky nebo akce vstupují do hry . Žena s nízkým sebevědomím mohou mít pocit , že si ani nezaslouží žít .
Fyzikální Účinky nízké sebevědomí u žen

Nízké sebevědomí mohou uplatnit fyzické symptomy nebo podmínky na ženy . Když není řádně postarat o sebe , může ji pravidelně navštěvovat lékaře , se mamografie nebo skvrny nesmyslu , nebo cvičení a jíst zdravé potraviny . Ona se může stát obézní nebo anorexii . Nedostatek tělesné péče může vést k nezjištěných podmínek, jako je například rakovina , nebo může způsobit zdravotní podmínky, jako jsou srdeční choroby, diabetes , nebo podvýživy.
Účinky na vztahy

ženská nízké sebevědomí může ovlivnit každý vztah má . Ona může cítit nehodný jako dcera , pocit nechala rodiče se tím, že je tak úspěšný , chytrý , nebo populární jako sourozence , nebo ve stejné míře , že cítí její rodiče si myslí, že by měla být . Jako žena , může se necítí dost hezká , dost tenký , nebo sexuálně dostatečně atraktivní . Ona může dokonce vzít někoho, kdo je psychicky nebo fyzicky hrubý , protože cítí, že si nezaslouží víc . Jako rodič sám , ona může mít problémypřísný tyran . V přátelství , může se nesledují žádné vztahy , přimět ji, aby cítit izolovaný . Ona může býtpadavka a být schopen říci ne . Ona se může rozvíjet vztahy s lidmi, kteří využívají její zranitelnosti .
Léčba

Psychoterapie je velmi důležité, aby nejen pomoci ženě dohodu s nízkým sebevědomím , ale také odhalit důvody, proč ona má nízké sebevědomí . Je těžké opravit problém, pokud nevíte , co to způsobuje . Mnohokrát , ženy nevyřešené trauma z dětství ( nebo miloval něčí trauma ) z emocionální , fyzické nebo sexuální zneužívání je třeba řešit . Vyškolený terapeut a skupinová podpora jsou zásadní význam . Naučit se postarat o sebe fyzicky také pomůže vytvořit pocit vlastní hodnoty . Cvičení uvolňuje endorfiny , které zvyšují pocit pohody a nálady . Okolí se s pozitivní energií - v práci , doma a ve vztazích - nahradí negativní myšlenky s důvěrou a nadějí

.