Jak získat nápovědu pro někoho s depresí

Deprese jepocit smutku v reakci na negativní věci, život může hodit na vás , jako je frustrace , zklamání , ztráty nebo onemocněním . Tyto pocity vůči špatné věci jsou normální a mohou být snadno léčit . Deprese může postihnout kohokoli bez ohledu na věk , vyznání nebo pohlaví . Pokyny dovolená 1

Diskutujte na téma opatrně s někým, koho znáte , kdo má deprese a učinit z nějmísto pro pozorně naslouchat . Nepoužívejte přímo trvat na léčbu nebo léky . Místo toho se snaží zjistit, co se děje tím, že ukazuje jí, že budete mít čas poslouchat . To umožní, aby ji pohodlně a případně přesunout ji , aby se dohodly na lékařské ošetření .
2

Suggesthe začít jógu nebo cvičební program , a pokusit se účastnit se s ním při výkonu . Cvičení způsobuje chemické reakce v těle , které přímo ovlivňují náladu a zlepšit příznaky deprese .
3

Vezměte si své milované venku . Lidé, kteří jsou v depresi mají tendenci spát příliš a pobyt uvnitř domu častěji . To může dělat jejich deprese ještě horší , protože se bude cítit sám . Užívání někoho s depresí k filmu , nákupy nebo zábavního parku bude odstranit pocity smutku a osamělosti . Čím více lidí ji doprovázejí ,méně izolované ona bude cítit .
4

Dejte jí dárky a dělat malé laskavosti . Zeptejte se lidí, kteří ví, že udělat to samé . Malé věci jít dlouhou cestu pro někoho, kdo je v depresi . Nebojte se jí zeptat, jestli existuje něco, co by chtěl mít . Pokud si můžete dovolit , co chce , koupit .
5

Přejít na duševní zdraví města a promluvte si s odborníkem o depresi . Pokud jsou v blízkosti osoby s depresí si ho můžete požádat, aby vás doprovázel , ale je možné, že bude popírat , že má podmínku , aby mohli jít s vámi . To je důvod, proč je důležité , abyste si potřebné informace od specialisty , takže můžete pomoci své milované. Jakmile se dostanete na informace , učit každého, kdo jeblízký spolupracovník osobě, s depresí o tom, co udělat, aby pomohla .