Jak se upraví na Effexor
vody
Ovoce a zelenina
Zobraz další instrukce
Pokyny dovolená 1
zvýšit svůj příjem vody . Pijte nejméně osm sklenic vody denně . Pro potlačení možného dehydrataci , přičemž tento lék , to je nejlepší pít alespoň 10 sklenic vody denně . To pomůže zabránit sucho v ústech , stejně jako nevolnost a závratě .
2
Jezte hodně ovoce a zeleniny . Vláknina v nich obsažené pomáhají v boji proti zácpě . Kromě toho , pokud je nahradit jinými potravinami , které jsou vyšší kalorií , budete méně pravděpodobné, že k přibírání na váze od přijetí Effexor .
3
Udržujte dobré spánkové návyky . Cíl pro nejméně osm hodin spánku za noc . Diskusní fórum je notoricky známý pro působit únavu , jakož i nespavost . Nekonzumujte kofein po třináct hodin jít spát ve stejnou dobu každý den .
4
Vezměte Effexor ve stejnou denní dobu , každý den . Z důvodu, že je to nezbytné, je to, že Effexor má kratší poločas než většina antidepresiv . To znamená, že mnohem rychleji odstraní z vašeho systému . Pokud je to vzít na špatnou denní dobu , nebo pokud dojde k vynechánídávky , začnete prožívat abstinenční příznaky .
5
Vždy užívejte Effexor s plnou sklenicí vody a s plným žaludkem . To snad zabránit extrémní nevolnost a zvracení .