Co způsobuje Early Morning deprese ?

V určitém okamžiku v životě , deprese zasáhne mnoho lidí . Ale v obecné oblasti deprese jeakutní , více temný stav - ranní deprese , které nastane ihned po probuzení v dopoledních hodinách . Někteří lidé tvrdí, že žádné vysvětlení , říkat , " to pochází z odnikud . " Přesto , mnoho z nich přiznal k několika základních důvodů . Nespokojenost

Tam je vždy něco, co se nespokojeni . Když spí ,negativní pocit je stále přítomen - je to jen spící na chvíli . V dopoledních hodinách , budete upozorněni na důvod, proč jste nespokojeni a že musí čelit další den s tímto malicherný problém.
Úzkost

Přejete si věděl, že odpověď na něco kritického , ale vy ne . Můžete jít do postele sužovánneznámé . Když se probudil , jste stále pronásleduje neznáma .
Ztráta

ztráta někoho nebo něco blízko, ať už se to stalo v poslední době , nebo před 10 lety , lze nastavit tón v tom, jak se budete blížit svůj den . Pokud jste nikdy nevzpamatoval ze ztráty ( i když si myslel, že jste ) , zasáhne nejvíce hluboce v dopoledních hodinách. Zdraví: problémy

Pokud nejsou správně jíst , zůstat aktivní a vést vyrovnaný život , váš mozek a tělo trpí , vypínání . V dopoledních hodinách , můžete mít pocit, zejména letargický a unavený , protože váš metabolismus běží na prázdný .
Podvědomí Clocking Přesčasy

i když spíte , vaše podvědomí je vzhůru . Příliš mnoho mozkovou činnost bude mít za následek přetížení . Nechte svou mysl a tělo k odpočinku , které pomáhají snižovat mračna a smutek v dopoledních hodinách.
Fix

Ranní deprese obvykle mizí po několika hodinách do dne . Ale pokud trpíte denně z tohoto stavu , vyhledejte pomoc . Existuje mnoho duševní zdraví odborníci k dispozici , které vám pomohou dostat k jádru svého problému .