Signs &Přírodní léčby deprese

Deprese zasáhne každého z času na čas . Krize , ztráty a /nebo stres vše jsou faktory, které mohou způsobit deprese . Nicméně klinické deprese je hlavní onemocnění . Ti, kteří jsou klinicky depresivní jsou řekl, aby vyhledali konzultaci nebo psychiatrickou pomoc co nejdříve . S tak mnoho vedlejších účinků antidepresiv , mnozí lidé hledají více přírodní způsoby, jak léčit deprese . Zatímco konvenční medicína má ještě co dohánět s tímto konceptem , mnoho lidí se léčit sami deprese bez pomoci léků . Bylinné terapie

Rostliny byly vždy naše léčitelé při jednání s jakýmkoliv typem požadovaného léčení . Všichni víme, že mnoho rostlin provádět chemické látky, které mohou způsobit štěstí , smutek a smrt . Naštěstí , tam jsou rostliny - přesněji , byliny - , které mohou vyléčit mysl deprese . Čínské a jiné starověké představy o depresi myslel deprese byla způsobena ucpání nebo problém s slezině . Byliny , které snižují produkci "černé žluči " bylo nutné na základě staršího galenické medicíny . Byliny , že podporované s tímto jsou St - John ' s- tečkovaná a meduňky . Ujistěte se, že usilovat o vedení zdravotní péče praktického lékaře , který vám může pomoci při správné dávkování těchto bylin . St.- John ' s - tečkovaná , známý jako tradiční při hojení ran , také se používá jako antidepresivum . To bylo použito pro ženy, které mají postmenstrual bolest nebo emocionální rozrušení z menopauze . Typická dávka této rostliny je dva-čtyřigram . Alternativní léčitelé nenaznačují, přičemž St - John 's - tečkovanou s předepsanými léky . Meduňka jejemný , uklidňující bylina, která má také mnoho využití . Je to OK přidejte i meduňky a St - John 's - mladiny do léčby současně . Obě byliny lze nalézt ve vašem místním obchodě se zdravou výživou v kapslích .
Emoční terapie

Mnohé léky na deprese nevyžadují nic, která mají být přijata v těle . Alternativní terapeuti se domnívají, udržení nálady deník . Psaní své myšlenky dolů vám umožní uvolnit emoce . Meditace a modlitba byly vědecky prokázáno, že snížení deprese . Vezmeme několik minut každý den meditovat a modlit místa těla v klidném stavu , rozptyluje deprese . Někdy má naslouchat mluvit , je vše, co potřebujeme , aby se cítili lépe a začít proces hojení . Nakonec , prochází dobré detoxikační program, by byl dobrý nápad . Vzhledem k tomu, že bylo prokázáno , že některé chemické látky v mozku může způsobit deprese , si udělali čas na čištění těla může být prospěšný pro někoho, kdo trpí depresí .