Cognitive Behavioral Léčba deprese

Cognitive behavioral pro léčbu depresí kombinuje dva typy léčby snížit hloubku deprese u pacienta . Kognitivní terapie se zaměřuje na osoby, vnímání, hodnocení a očekávání . Behaviorální terapie se zaměřuje na to, co lze pozorovat a měřit v chování člověka . Použití obou terapie , kognitivně-behaviorální terapie se snaží změnit samo vnímání a očekávání dané osoby . Terapie

one- on-one terapie , seklient a terapeut pomocí kognitivní teorii prozkoumat vlastním vnímání , osoby samostatně výdělečně myšlenky a očekávání pacienta . Po nich byly prozkoumány , seklient a terapeut rozhodnout, co je skutečně zásadní problémy v životě klienta a jaké jsou drobné problémy . Terapeut pomůžeklientovi vytvořit realistické životní cíle , které mohou změnit depresivní výhled klienta .
Pozitivní sebehodnocení

budeklient a terapeut se snaží vytvořit pozitivní sebe posouzení, které bude popis silných a slabých stránek klienta . Prostřednictvím diskuse seklient začne se soustředit na své silné stránky a začít používat tyto síly k vybudování strategie zvládání vypořádat se s depresí .
Schopnosti Vývoj

Poté, co byly identifikovány silné stránky klienta , bude pozitivní dovednosti bude představen klientovi jako možnosti pro změnu a zlepšení zdraví . Tyto dovednosti mohou zahrnovat komunikační dovednosti , pozitivní sebe mluvit , interpersonální dovednosti a schopnost řešit problémy .
Praxe

Pokud jsou identifikovány dovednosti , klient musí cvičit dovednosti dosáhnout cílů, které byly stanoveny . Obvykle tato praxe je provedeno v one- on-one terapie nebo skupinové terapie . Cvičné modely mohou zahrnovat hraní rolí , mluví se zrcadly a psaní mezilidské skripty ve snaze předvídat reakci .
Homework

Domácí se obvykle podává mezi zasedáními pomoci klient práce na dovednosti v plynoucího času . Mezi domácími úkoly a práce vykonané v terapii ,klient může získat důvěru v práci s dovednostmi , jak se vyrovnat se životem .
Real World praxe

Když začneklient pokusit se využít své dovednosti v reálném světě zmírnit deprese , je sledovací diskuse o tom, coklient dělal a jak to funguje , nebo nefunguje . To dává klientovi šanci zdokonalit a rozvíjet dovednosti , až se stanou efektivní .