Jak pomoci studentům překonat krizi & Úzkost

Škola může být psychicky vyčerpávající pro studenta . Tlaky spojené se sociálními situacemi , výkonnost a akademickým úspěchem mohou vytvářet pocity deprese a úzkosti . Pokud student zdá se, že má pevný čas zabývající se těmito příznaky , existují způsoby, jak pomoci . Zapojte se a pomozte váš student naučí zvládat tyto emoce . Návod
Jak pomoci studentům překonat deprese a úzkosti
klipart 1

klást otázky . Pokud zjistíte, že vaše dítě má potíže se soustředěním , se chová jinak, nebo se zdá být smutný nebo naštvaný , zeptejte se jich, co se děje . Deprese a úzkost mohou vykazovat podobné příznaky , jako jsou pocity beznaděje , únavy , změny ve spánku a chuti k jídlu , jakož i ztráta zájmu o činnosti . Deprese se může jevit jako hněv nebo dráždivého náladovost , zatímco úzkost může jevit jako nadměrné obavy nebo pocit viny . Nebojte se o zneklidňující vaše dítě kladením otázek . Můžete si pomoci , pokud nevíte , jaký typ problému, který se má .
2

Nabídka pomoci . Pokud vaše dítě vyjadřuje obavy nad školní situaci, jako zkušební odběr , nebo se snaží vědecky prozkoumat řešení s vaším dítětem . Povídání s učitelem , aby opatření pro zvláštní obavy , pronájem tutor na pomoc při slabých oblastech a spolupracuje s vaším dítětem navázat dobrou školu a domácí úkoly rutinní může pomoci zvládnout úzkost .
3

Nebojte se , aby se zapojili . Pokud vaše dítě se zabývá šikanou , jsou pravděpodobně zahlceni snaží zvládnout to sami . Mohou říci , že nechci, abys zasáhnout , ale někdy budete muset tak jako tak . Snažte se být diskrétní . Místo pochodovat do třídy a nadávat na učitele za to, že zastavení šikanování , pošlete e- mail nebo volat na školní poradce požádat o pomoc .
4

vyhledejte odbornou pomoc . Poradenství terapeut pomoci svému dítěti vyrovnat se s těmito extrémními emocemi může poskytnout svému dítěti bezpečné zásuvky podělit se o své obavy . Terapeut může pomoci jim rozvíjet strategie zvládání zvládnout úzkost a příznaky deprese .
5

býtodrazovým můstkem . Práce s dítětem cvičit techniky, konstruovaná pro zmírnění úzkosti . Role hrát s dítětem , cvičit relaxační techniky , nebo vytvořit cvičební program dělat společně . Vytvoření bezpečného prostředí, které umožní , aby vaše dítě vyjádřit své pocity .