Fyzická aktivita : Obezita a diabetes

Pravidelná fyzická aktivita , jako je aerobic , chůze , běh nebo cvičení , může pomoci zlepšit vaše zdraví a pomáhají předcházet onemocněním jako je cukrovka . Kromě toho , fyzická aktivita vám pomůže vyhnout se stávají obézní . Fyzická aktivita

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC ) , pravidelná tělesná cvičení snižuje riziko rozvoje onemocnění .
Výhody

Fyzická aktivita také zlepšuje svalovou sílu a zvyšuje fyzickou vytrvalost a flexibilitu .
Obezita

Přibližně 64 procent pacientů jsou považovány za obézní nebo s nadváhou ve Spojených státech , v závislosti na CDC . Extra hmotnosti na vašem těle může vás na riziko závažných onemocnění, jako je srdeční selhání , vysoký krevní tlak , astma a cukrovka .
Diabetes

Fyzická aktivita je velmi důležité při léčbě cukrovky , která postihuje přibližně 17,9 milionů diagnostikovaných jedinců a 5,7 milionů lidí , kteří nevědí, že mají podmínku , podle American Diabetes Association ( ADA ) .
Význam

Fyzická aktivita azdravá strava může snížit riziko vzniku diabetu o 40 až 60 procent , podle CDC .