Pokud vaše babička měla cukrovku a vyskytuje se v otcovské straně rodiny, dostanete ji?

Diabetes je komplexní onemocnění, které může být způsobeno genetickými faktory, faktory životního prostředí a životního stylu. Výskyt diabetu v rodinné anamnéze zvyšuje vaše riziko rozvoje tohoto stavu, ale nezaručuje, že ho dostanete.

Pokud vaše babička měla cukrovku a vyskytuje se v rodině vašeho otce, máte zvýšené riziko. Diabetes je způsoben několika faktory životního prostředí, jako je strava, cvičení, kouření a užívání alkoholu; geny tvoří v průměru pouze 25 % vaší pravděpodobnosti, že se u vás vyvine.

Chcete-li snížit riziko vzniku cukrovky, můžete:

* Jezte zdravou stravu s nízkým obsahem nasycených tuků, cholesterolu a sodíku a vysokým obsahem vlákniny

* Pravidelně cvičte

* Udržujte si zdravou váhu

* Kontrolujte svůj krevní tlak a cholesterol

* Přestaňte kouřit

* Omezte příjem alkoholu

Máte-li jakékoli obavy ohledně rizika vzniku cukrovky, poraďte se se svým lékařem. Mohou posoudit vaše individuální rizikové faktory a doporučit personalizovaná preventivní opatření.