Celer Diabetes Dieta

Podle informací z Mayo Clinic , diabetes vyskytuje , kdetělo je buď schopen produkovat (typ I) nebo není schopen využít ( typ II ),skladování hormonu inzulínu . Inzulín je hormon, který působí na normalizaci hladiny cukru v krvi , takže tělo diabetik je náchylnější k rozvoji podmínek, jako je hypoglykemie . Vyhnout to znamená, že řízení příjem sacharidů . S nízkým glykemickým indexem, sacharidy , jako je celer mohou tvořit důležitou součást většiny stravy každého diabetik je . Diabetes Dieta dovolená

Podle informací z Mayo Clinic , diabetes lze ovládat přes dodržování dietního přístupu, který upravuje glykemický obsah potravin . Glykemický index jeměřítko , které měří , jak významně Spotřeba různých druhů sacharidů ovlivňuje hladinu cukru v krvi , se rychleji stravitelné sacharidy způsobují větší výkyv hladiny glukózy v krvi ( jako rychlé trávení sil živin do krevního oběhu rychleji ) . Chcete-li kontrolovat diabetes s nízkým glykemickým přístupu , prostě omezit spotřebu sacharidů pouze ty položky, které jsou pomalé trávení . Obecně řečeno , pomalé trávení kategorie sacharidů obsahují ovoce , zeleniny a celozrnných výrobků , se rychle vyhnívacích kategoriích, včetně cukrů a rafinované mouky . Tak , konzumovat pouze sacharidy z první kategorie , zatímco vyhnout konzumaci sacharidů z druhé kategorie na vyvážení diabetické diety . Podle informací z internetových stránek SouthBeach - Dieta - Plan.com , celer patří nízký glykemický index , s nominální skóre 15 . Proto , celer mohou být bezpečně konzumovány ve všech jídel při jídle kontrolovat diabetes .


Zaokrouhlování Outdietní

Balance svůj jídelníček s konzumací zdravých tuků a libové bílkoviny , podle informací z amerických diabetici asociace . To znamená vyhnout se nadměrnou spotřebu jak nasycených a trans-tuků při snaze konzumovat převážně nenasycené a přírodní tuky, jako je kokosové ořechy , avokádo , ořechy, semena a jedlé oleje . Pokud jde o bílkoviny , měli byste si založit svůj jídelníček asi spotřebě nízkým obsahem tuku hovězího masa , jiné libové červené maso , drůbež a mořské plody . V ideálním případě by každý jídlo budete konzumovat během diety k léčbě diabetu by měla být vyvážená , obsahuje zdroj bílkovin , nízkým glykemickým sacharidy a zdravé tuky . Proto ,vzorek jídlo pro někoho, kdo na diabetickou dietu obsahující celeru může obsahovat grilované kuře ( libové bílkoviny ), podávaný s hnědou rýží ( low- GI sacharidů ) a celer s přírodní arašídové máslo dezert ( low - GI sacharidů a zdravých nenasycených tuků ) .