Sekundární prevence diabetu

Sekundární prevence diabetu se krok za úsilí o zvyšování povědomí komunity a vzdělávací zaměření primární preventivní medicíny . Cílem sekundární prevence je minimalizovat dopad nemoci na pacienta poté, co byla vytvořena . Klíčem k jeho úspěchu je včasná detekce a vzdělávání osob s raných stádiích nemoci , jak upravit životní styl , nebo -li , aby vyhledali léčbu porazit diabetes . Early Detection

Získání slovo těm , kteří jsou v ohrožení , aby se podílet na diabetes screeningu jedůležitým prvním krokem v sekundární prevenci diabetu . Jděte k lékaři , aby se stíněným na léčbu diabetu , pokud spadají do jedné z rizikových skupin . U diabetu typu jedna , příčiny jsou většinou neznámé , ale ti s anamnézou onemocnění v rodině se vyzývají, aby pravidelně promítány . Zadejte dvě diabetes rizikové skupiny patří lidé , kteří jsou obézní , neaktivní , mají v rodinné anamnéze diabetu typu dvě , jsou více než 45 let , které měly gestační diabetes během těhotenství , u nichž byla diagnostikována syndromem polycystických ovarií , nebo ty, kteří jsou z africko- americký , asijský , americký , domorodý Američan nebo hispánský sestup , v závislosti na Mayo Clinic.If lékař testuje hladinu glukózy v krvi , a určuje, můžete mít cukrovku nebo pre - diabetes , budou odkazovat k dalšímu testování a snaží se vám pomoci při získávání stav pod kontrolou , než to má negativní vliv na váš život .
Dieta Modifikace

pro ty, kteří jsou schopni zachytit cukrovku v jeho raných etapách , jeden z prvních změny životního stylu , které budou doporučené je dieta modifikace . Udržujte své pre - jídlo krevního cukru mezi 70 a 130 , a snažte se , aby to vyšplhat nad 180 po jídle , podle Národní Diabetes informační Clearinghouse . K dosažení tohoto cíle , pro střední a velké velikosti pro muže a ženy , kteří chtějí zhubnout , jíst mezi 1600 a 2000 kalorií . Denní jídelníček by se měl zaměřit obsahovat osm porcí škrobů , čtyři zeleninu , tři plody , dvě mléka , čtyři-šest unce masa a až čtyři tuky a sladkosti , v souladu s Národní Diabetes informační Clearinghouse .
modifikace
Životní styl modifikace

Životní styl je stejně důležitá při kontrole a možná zvrátit účinky diabetes.According The Journal of American College of Nutrition , lidé, kteří udržují aktivní životní styl prostřednictvím práce , cvičení nebo jiné fyzické aktivity rozvíjet zhoršené toleranci glukózy a diabetu typu dvě méně často než ti, kteří ne . Aktivní životní styl také podporují hubnutí , který je klíčem k prevenci diabetu .

Další významné změny životního stylu pro ty, kteří s rizikem vzniku diabetu patří přestat kouřit a pít nadměrné množství alkoholu , podle časopisu Journal of American College výživy .