Jak na snížení hladiny cukru v krvi Zatímco na Diabetická medicíny

Diabetes jeběžné onemocnění, při kterémtělo nedokáže regulovat jeho hladinu cukru v krvi . To je způsobeno , kdyžslinivka nedokáže vytvářet inzulín ( diabetes typu 1) nebo tělesné buňky nereagují na inzulin ( diabetes 2. typu ) . Vzhledem k tomu, inzulín je zodpovědný za vyrovnávání našich hladiny glukózy , musí diabetici bedlivě udržovat nízkou hladinu cukru v krvi . Naštěstí , můžete využít jednoduché kroky k udržení hladiny cukru v krvi pod kontrolou , zatímco na diabetické léky . Pokyny dovolená 1

si aplikovat inzulin léky v případě potřeby . Váš diabetes léky - záběry z hormonu inzulínu - snížit hladinu cukru v krvi stimulací absorpci a odstranění přebytečné glukózy . Inzulín vyzve játra a svaly na odstranění cukru z krevního řečiště , a tím ovládnou vaše hladiny glukózy .
2

Jezte pečlivě stravu . Se sníženým obsahem cukru strava je zásadní pro udržení zdravé hladiny cukru v krvi . Místo tučných jídel , červeného masa a sladkých bonbónů , vyplňte svůj jídelníček s celými zrny , ovoce a zeleniny .
3

cvičení pravidelně . Když cvičíte , vaše svaly a buňky potřebují , aby metabolizovat cukr na pohonné hmoty svou fyzickou aktivitu . Toto využití cukru jebezpečný a produktivní způsob, jak snížit množství glukózy v krvi . Zkuste jogging nebo plavání v dopoledních hodinách pro pravidelné , lehké cvičební režim . Jakákoli činnost, která dostane vaše tepová frekvence je dobrá , jako je jóga nebo pomocí běžícího pásu .