Jak vědět, co FoodsTo jíst snižovat hladinu krevního cukru
Všechny zdravotních vysílání dnes nás varují před rychlým tempem růstu počtu případů diabetu 2. typu v naší country.Withnárůst v případě diabetu se stala nutnější než kdy jindy se dozvědět způsoby, jak kontrolovat hladinu cukru v krvi . Stále více a více nových léků jsou k dispozici pro snížení hladiny cukru v krvi , ale spolu s nimi , je nezbytné, aby Diabetici naučit jíst potraviny, které mohou snížit hladinu cukru v krvi . V tomto článku jsem se poukázat na některé z nejlepších potravin ke snížení hladiny cukru v krvi . Návod dovolená 1
prvé , kromě toho dodává velkou chuť k jídlu , cibule, též vařené nebo syrové , jsou velmi vhodné pro diabetiky . Cibule obsahuje sloučeniny podobné těm, které se používají pro výrobu inzulínu . Což vede ke snížení hladiny cukru .
2
druhé , francouzské fazole nebo fazole jsoubáječné jídlo pro diabetiky . Jsou velmi bohaté na bílkoviny a vlákniny , a také obsahují některé složité sacharidy . Pokud jsou správně uvařené , že může být docela chutné . Vědci a lékaři doporučují fazole na snížení hladiny cukru v krvi .
3
třetí , salát jeideální krmivo pro snížení hladiny cukru v krvi . To je velmi nízký obsah cholesterolu a sacharidů . Je nezbytné, aby diabetici kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi , aby se zabránilo kardiovaskulárních onemocnění .
4
Za čtvrté , rajčata se ukázaly býtskvělé jídlo pro každého , ale především diabetiky . To snižuje levlel cukru v moči , která je nezbytná pro diabetiky , ale takéskvělé jídlo jíst , pokud se snažíte udržet dobré úrovně hmotnosti .
5
páté , sojové boby jsou známy jako vynikající zdroj potravy , který snižuje hladinu cukru v krvi jak v krvi a moči . Sojové boby jsou s nízkým obsahem sacharidů , alejsou vynikajícím zdrojem bílkovin . Jsouúžasné jídlo zařadit do svého jídelníčku , protože jejich všestrannost .
6
šesté , růžičková kapusta ať už snědli sami nebo jakošťávy smíchané ze směsi růžičková kapusta a francouzské fazole snižuje hladinu cukru v krvi úrovně . Tato směs výroba vlivy inzulínu tedy snížení hladiny cukru v krvi .
