Co můžete diabetici jíst s žaludeční nevolnosti ?

Diabetici musí jíst správné diety , aby se zabránilo kolísání hladiny cukru v krvi . Často , bloudění daleko od stravování , jíst zkažené potraviny nebo žaludeční virus může bránit pravidelný stravovací plán . Je nezbytné , aby i nadále jíst potraviny, které podporují zdravé trávení a zabraňují poškození sliznice žaludku . Ať už jstetyp 1 nebo typ 2 diabetik vždy ovládat vstřebávání glukózy přes výživu . Diabetes

Tato nemoc brání tělo z výroby nebo použití pankreatu hormon inzulín . Inzulín hormon řídí, jak je glukóza vstřebává do buněk těla . Mozkové jediným zdrojem potravy je glukóza , tak jeho docela zřejmé, kolik škody může nastat, když hladina glukózy v krvi nelze kontrolovat . U diabetu 1. typutělo vede válku proti beta-buněk produkujících inzulín . Ovlivnění 10 procent lidí s diabetem , tento typ vyžaduje celoživotní závislost na inzulínu . 2. typu jenejčastější , a přijde na v důsledku nesprávné výživy . Buňky stále méně a méně citlivý na inzulín v krvi . Lékaři budou dávat pacientům hladiny cukru v krvi se pohybuje , aby zůstali uvnitř; Nicméně , tyto rozsahy se liší od člověka k člověku na základě hmotnosti a pohlaví .
Dieta

Lidé s diabetem by měly jíst s nízkým obsahem tuku a vysokým obsahem vlákniny . Strava plány by se točí kolem hodně ovoce a zeleniny . Můžete regulovat hladinu inzulínu s ovocnou šťávou , která nemá žádný přidaný cukr . Vláknité potraviny jako luštěniny, celozrnné pšenice , špenát, zelí a udržet hladinu cukru v krvi stoupá . Získejte sacharidů z celozrnný chléb , pšeničné těstoviny , divoká rýže , fazole , brokolice a zelené fazolky . Základní pravidlo je bílá , není pro vaši stravování . Vyhněte se jednoduché cukry , nasycené tuky , mastné maso a mléčné výrobky , které nejsou s nízkým obsahem tuku .

Snídaně žaludeční nevolnost

bolesti žaludku může být způsobeno tím, strava mastné potraviny, potravinové alergie , žaludeční virus nebo plynu . Získejte zdravý start do nového rána s hladkým jídlo ovesné vločky . Připravte si ovesné vločky bez cukru nebo ovoce , pokud jebanán . Některé plody jsou velmi kyselé a mohou poškodit váš žaludek téměř okamžitě . Další možností je nízkotučný jogurt s tvrdé vařeným vejcem . Vyberte si jogurt značku, která je bez cukru . V acidophiles v jogurtu pomůže trávení a bílkoviny ve vajíčku bude řídit energii pro celý den . Nepoužívejte smažit své vejce , protožetuk se bude vyvíjet další tlak na střeva . Zdržet pití kofeinu .
Občerstvení a oběd

Je doporučeno pro diabetiky jíst alespoň pět jídeldenně , aby jejich hladiny cukru v krvi z máčení . Svačina na banánu s dvěma polévkovými lžícemi přírodního smetanovou arašídové máslo . V arašídy z křupavé arašídové máslo bude klást nároky na nižších střevech . Drž se dál od normální rutiny vláknitých potravin . Budou způsobí další bolest žaludku . Na oběd si můžete vychutnat jídlo hnědé rýže dvě unce pečené ryby nebo bez kůže kuřecí prsa . Můžete nahradit rýži s jedním kusem pšeničný toast . Nejezte žádné mléčné výrobky . Mléčné způsobí žaludeční kyseliny stoupat .

Večeře

Na konci dne , budete docela v pokušení podvádět na bolesti břicha stravy . Mějte pokušení v zátoce s nádhernou jídlo pečené kuřecí prsa se ​​zázvorem dresinkem . Ginger má mnoho léčivých vlastností , které zlepšují trávení . Jako stranu , aby bramborovou kaší pomocí vařené brambory , mořské soli ( zvláště pokud jste měli průjem ) , sójové mléko a extra panenský olivový olej . Také kuřecí nudlová polévka je ideální pro stabilizaci elektrolyty a jak se vaše každodenní požadavky libové bílkoviny . Pijte mezi 10 až 12 sklenic vody . Můžete udělat mátový čaj , aby si svůj denní příjem .
Varování

Pokud vaše bolestmi břicha pokračovat znovu objevit , sledovat své stravovací plán s časopisu Udělejte si seznam toho, co každý den jíte , když máte jídlo , a délka cvičení . Četné rozrušení žaludky jsou způsobeny alergií na laktózu jako intolerance.Get test na alergii od svého lékaře . Aby se zabránilo dehydrataci , drž se dál od sycených nápojů a jíst nanuky non- cukru . Pokud váš žaludku přetrvává, přejděte k lékaři . Diabetici musí být velmi opatrní, když dochází k bolesti žaludku . V souladu stravování je nutné , aby se hladina cukru v krvi u zdravých úrovních . Diabetické koma bylo známo, že se vyskytují na ty, jejichž cukru v krvi zpívali chaoticky . Přijměte bezpečnostní opatření, a musí být vážně zůstat na vašem jídelníčku .