Co ovlivňuje hladiny glukózy krve ?

Normální hladina glukózy v krvi jsou důležité pro dobré zdraví . Mnoho věcí se může rychle a výrazně změnit hladinu glukózy v krvi . Se znalostí činností, které ovlivňují hladinu glukózy v krvi , pacienti mohou použít tuto informaci k lepší kontroly hladiny glukózy v krvi . Glukometru

Použijte měřič krevní glukózy zjistit, kolik hladiny glukózy v krvi měnit po zapojení do některých činností .
Cvičení

cvičení snižuje hladinu glukózy v krvi , protože glukóza je přeměněna na energii pro výkon . Hubnutí po cvičení také snižuje hladinu glukózy v krvi v důsledku snížené inzulínové rezistence .
Potraviny

potravin ovlivňuje hladinu glukózy v krvi výrazně . Tuky a bílkoviny zvýší hladinu glukózy v krvi mírně , zatímco sacharidy zvýší jejich výrazně a rychle . Pro kontrolu vzestup hladiny glukózy v krvi od sacharidů , jíst méně sacharidů , dokud hladina glukózy v krvi , jsou přijatelné .
Nápoje

Mnoho nápoje obsahují tuk , bílkoviny a sacharidy , jakož . Mají vliv na hladinu glukózy v krvi stejně jako jídlo .
Léky

Některé léky v rozporu s tím, jak glukózy a inzulínu práci v těle . Léky , které ovlivňují hladinu glukózy v krvi patří krevní tlak léky , kortikosteroidy , jako je prednison , sirup proti kašli a antikoncepční pilulky .