Jak může životní styl lidí vést k cukrovce 2. typu?
Nedostatek fyzické aktivity je hlavním rizikovým faktorem diabetu 2. typu. Když jste fyzicky neaktivní, vaše tělo nevyužívá glukózu tak efektivně, což může vést k vysokým hladinám cukru v krvi.
Nezdravá strava
Strava s vysokým obsahem nezdravých tuků, přidaného cukru a rafinovaných sacharidů může také zvýšit riziko cukrovky 2. typu. Tyto potraviny mohou způsobit přibírání na váze a inzulínovou rezistenci, které jsou obě spojeny s cukrovkou 2. typu.
Obezita
Obezita je hlavním rizikovým faktorem pro diabetes 2. typu. Když jste obézní, vaše tělo má více tukových buněk, které mohou produkovat hormony, které narušují signalizaci inzulínu. To může vést k vysoké hladině cukru v krvi a cukrovce 2. typu.
Rodinná anamnéza diabetu
Pokud máte cukrovku v rodinné anamnéze, máte zvýšené riziko, že se u vás onemocnění rozvine. Ve vzniku diabetu 2. typu totiž hrají roli geny.
Určité zdravotní potíže
Určité zdravotní stavy, jako je vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol a některé typy rakoviny, mohou také zvýšit riziko diabetu 2.
Kouření
Kouření cigaret může poškodit buňky ve slinivce, které produkují inzulín. To může vést k inzulínové rezistenci a cukrovce 2. typu.
Konzumace alkoholu
Nadměrná konzumace alkoholu může také zvýšit vaše riziko cukrovky 2. typu. Alkohol může poškodit játra, která jsou zodpovědná za metabolizaci glukózy. To může vést k vysoké hladině cukru v krvi a cukrovce 2. typu.
Stres
Chronický stres může také zvýšit vaše riziko cukrovky 2. typu. Stres může vést k nezdravému chování, jako je přejídání a kouření, což může zvýšit riziko diabetu 2.
