Co způsobuje bolestivá plynatost
? Bolestivé nadýmání je způsobeno tím, přebytečný plyn ulovených ve střevě a je velmi časté . To může být způsobeno tím, že jí některé potraviny nebo způsob, jakým budete jíst jídlo . Podle The Cleveland Clinic , většina lidí produkovat o 1 až 3 litrydenně a projít plyn asi 14 krát za den . To se stáváproblém, pokud plyn zachytí přebytečný plyn je produkován nebo v případě, že je přecitlivělost na tuto plynu . Některé potraviny
Některé zelenina způsobují produkci plynu v zažívacím traktu . Jedná se o brokolice , chřest , růžičková kapusta , zelí , květák a kukuřice a brambory . Obsahují rafinózu , které je obtížné prožaludek strávit . Když sežaludek nemůže zcela stravitelné potraviny , bakterie v tlustém střevě rozkládají potraviny , produkovat vodík , oxid uhličitý a metan .
Lékařské příčiny
bolestivé nadýmání mohou být způsobené nesnášenlivostí laktózy . Pokud nemůžete trávit mléčné výrobky , vyhnout se jim , jíst laktóza - volné produkty nebo si laktázy enzym příplatek je . Nesnášenlivosti pšenice je poměrně časté , trpí by se měly vyvarovat jíst chléb , pšeničné těstoviny a pšenice obilovin . Syndrom dráždivého tračníku způsobuje nadměrnou citlivostí na běžné množství plynu , což způsobuje bolestivé nadýmání a abnormální pohyby střev . IBS trpící může trvat protiplynové léky , jako je imipramin . Funkční dyspepsie je způsobena zvýšenou citlivostí na vzduchu v horních střevech . Ti, kteří mají celiakii nemůže strávit pšenici , což může vést k nadměrné produkci plynu
jiných příčin
Polykání vzduchu při jídle může způsobit nadýmání , . Tak může pití s brčkem nebo kouření . Jezte pomalu a žvýkat jídlo dobře . Také , žvýkačky a jíst tvrdé bonbóny mohou způsobit přebytek vzduchu k požití . Limonády mohou způsobit nadýmání , protože obsahují plynové bubliny .
Co můžete udělat
Over - The-čítač léky proti plynu může pomoci . Zkuste použít horkou podložku nebo s horkou koupel . Pravidelné cvičení může zmírnit nadýmání . Pokud potřebujete navštívit lékaře , může to udělat nesnášenlivostí laktózy test, krevní test na celiakii a X -ray tenkého střeva . Lékař může také nařídit horní endoskopii a zkontrolovat stoličky pro krev nebo vysoké hladiny tuků .