Jaký jenejlepší a nejzdravější pročištění tlustého střeva ?

Pročištění tlustého střeva zvyšuje zdraví vašeho tlustého střeva odstraněním odpadu . Pročištění tlustého střeva používá několik technik , jako je například odstraňování odpadu s teplou vodou , zvýšení enzymů v těle ke zlepšení trávení nebo při byliny, které pomáhajítělo odstranění toxinů . Nejzdravější čistí zahrnují přírodní byliny a minerály , spíše než abrazivních chemikálií . Střevní

tračníku , někdy nazývaný tlustého zavlažování nebo tlustého střeva hydroterapie , jeklystýr , který pomáhá flush odpad z těla . Během tlustého střeva ,terapeut vloží zrcátko do konečníku a spojuje jej do plastové hadice tlačit teplou vodu do tlustého střeva . To nutí svaly v tlustém střevě , aby se zapojily do peristaltiky , ve kterém smlouvu a tlačit odpad do hadice . Tam jsou domácí verze Colonix .
Foods

Mnoho potravin, pomoc vázat na odpad ve vašem těle , tlačí ho z vašeho tlustého střeva . Typicky , potraviny bohaté na vlákninu poskytují nejlepší očistit . To zahrnuje zeleninu , ořechy , ovoce, semena , luštěniny a celozrnné obiloviny . Pro nejzdravější čistí , zabránilo zpracované potraviny a jíst věci, které jsou minimálně zpracované , jako je hnědá rýže a fazolí . Pokud chcete zrychlit vaše čistí, džus ovoce a zeleniny zvýšit spotřebu enzymů , které pomáhají tlačit potraviny z vašeho tlustého střeva .
Detox Čistí

Mnoho dvojtečka čistící prostředky na trhu se soustřeďuje na detoxikaci těla a využívat přírodní byliny k odstranění odpadu . Populární čistící prostředky zahrnují Bowtrol , Dual Action čistící a Konečným Colon Cleanse . Bowtrol zahrnuje uhlí , lněné semínko a bentonitový jíl pomoci bind s odpady a clease tělo . Dual Action čistící zahrnuje dva produkty: jedno , které detoxes aproduktů vlákno, které pomáhá uvolnění a odstranění odpadu . Colonix , tři části sada, obsahuje vitamíny , aminokyseliny a probiotika pro zlepšení zdraví tlustého střeva a tělo .
Probiotika

Probiotika , někdy volal dobré bakterie , existují v trávicím traktu a pomáhají rozkládat potravu . I když s probiotika nemusí být nutnědvojtečka - čistící přípravek pomáhá zvýšit zdraví tlustého střeva , což vede k lepšímu odstraňování odpadu . Mnoho probiotické doplňky jsou k dispozici na trhu , včetně Florastor , perly a PB8 . Existují samozřejmě v jogurtu , zda je z kravského mléka nebo mléčných výrobků alternativu .