Paleo dieta pro ulcerózní kolitidy

Paleo dieta je založena na dietě z posledních 80 kmenů lovců a sběračů vlevo v dnešním světě . Jejich strava se příliš nezměnila , protože lidé poprvé objevili planetu . Ti, kdo věří, že Paleo dieta funguje říctdůvod, proč tito moderní denní lovec-sběrače netrpí mnoha nemocí, které sužují svět je obecné populaci je dnes z důvodu jejich starověké diet.Dr. Walter Voegtlin byl jedním z prvních, dokumentovat léčbu pacientů s ulcerózní kolitidou s Paleo Diet . Věřil, že lidé jsou masožravé bytosti a měly by jíst jako takový . Paleo Diet jako Léčba ulcerózní kolitidy

Ačkoli většina známých zdravotní organizace nemají propojit Paleo dieta s ulcerózní kolitidou přímo ,rychlá kontrola stravy doporučuje u pacientů kolitidou podle Mayo klinika ukazuje, jak poPaleo dieta může pomoci . Mayo Clinic doporučuje vyloučit potraviny, které způsobují plyn nebo se zdají být , aby se vaše příznaky zhorší. Fazole jsou na Mayo Clinic je seznam věcí , aby se zabránilo , jako jsou mléčné výrobky a potraviny s vysokým obsahem vlákniny , jako celá zrna .
Potraviny Cut

Podle Dr. Ben Balzer ,autor knihy " Úvod do paleolitu sněmu , "základ Paleo Diet zahrnuje vyloučení některých potravin z vašeho jídelníčku . On říká, že byste měli začít tím, že odstraní všechny obiloviny a brambory z vaší stravy .

Paleo Diet také vyžaduje, abyste k odstranění fazole , mléčné výrobky, cukr a sůl z vaší stravy .

Potraviny uchovávejte ve vaší stravě

můžete držet jíst maso , kuřecí maso , ryby, ovoce a zelenina (kromě brambor ) . Bobule všeho druhu jsou takédobrou volbou pro ty, kteří na Paleo Diet .

Můžete také udržet jíst většinu matic , i když ne arašídy , protože jsou technickyfazole . Kešu také nemají místo v Paleo Diet . Oni patří k jejich vlastní potravin rodině místo matice rodiny .

Jak si pustit na Paleo Diet , nahradit potraviny, které řezaných z vaší stravy s extra non - brambor zeleniny a vnitřnosti jako játra nebo ledviny .

Nastavení na Paleo Diet

Vaše tělo bude mít trochu času na přizpůsobení se těmto drastickým změnám ve vaší stravě , takže byste měli zavádět postupně . Dr. Balzer doporučuje začít Paleo dieta s polopenzí jen proto, že většina lidí tendenci jíst hodně obilovin k snídani . Poté, co se ocitnete upravena na Paleo snídaně , přidejte oběd do paleo programu . Rozbalit zahrnout večeři v Paleo Diet poté, co vaše tělo přijímá i snídaně , oběd a večeře Paleo jídla .