Domácí léky na příliš mnoho plynu

Nadměrné plyn , známý také jako nadýmání , jeproblém, který postihuje mnoho lidí . Žaludeční a střevní plyn prošel z konečníku vychází především z nesprávného členění nestrávených potravin , ale může také pocházet z požití vzduchu , podle eMedicine zdraví . Špatné stravovací návyky , zánětlivé onemocnění střev , střevní obstrukce , špatná funkce štítné žlázy , nedostatek laktázy , cukr , a některé potraviny a nápoje mohou způsobit zvýšení plynu . Domácí opravné prostředky a změny životního stylu může pomoci zastavit trapné plyn . Přírodní Domácí léky

Pijte dva až čtyři šálky bylinného čaje denně na podporu trávení jídla . Můžete si koupit zelený čaj , máta peprná čaj, anýz čaj, fenykl čaj, peprná čaj nebo heřmánkový čaj v obchodech , které prodávají bylinné čaje v sáčcích , nebo si můžete koupit tyto byliny čerstvé a Blanch je vytvořit si vlastní domácí čaj . Blanšírování znamená umístit bylinky do vroucí vody . Jakmile byliny ponořený , vyjměte je a pít čaj . Osladit čaj s čistým medem , pokud si budete přát . Zkuste také blanšírování sušené pampelišky listy , citron Verbena listy , petržel , mučenky a broskev listy k odstranění plynu a jeho bolest .

Česnek může pomoci zlepšit trávení . Pijte domácí česnekovou polévku pro snížení množství plynu v zažívacím traktu . Zkombinujte několik stroužků česneku , černý pepř , koriandr , kmín a zázvor s šálkem vody a přivést ji k varu . Nechtevývar vychladnout a pak ji pít pomalu .

Dát nový kořen zázvoru vyzkoušet . Trávicí enzymy v zázvoru může pomoci zmírnit střevní plyn , hlásí babička Med . Smíchejte 1 polévkovou lžíci . ze strouhaného zázvoru a 1 lžičky . z limetkové šťávy s asi 6 oz studené vody . Můžete také přidat trochu čistý med do směsi osladit to , pokud je to žádoucí . Vypijte tuto směs jen jednou nebo dvakrát denně po velkých jídel . Babička Med varuje, že podráždění úst , mírné pálení žáhy nebo průjem může dojít, pokud budete konzumovat nadměrné množství zázvoru . Pokud máte žlučové kameny , vyhnout náročné zázvor .
Preventivní domácí opravné prostředky

Změna způsobu, jakým budete jíst může ovlivnit množství plynových vaše tělo uvolňuje , protože nadýmání často odpovídá vaše strava , podle eMedicine zdraví . Jezte pomalu , přičemž menší sousta jídla . Ujistěte se, že žvýkat jídlo před polykáním důkladně . Snažte se pohybovat po jídle , aby vám vaše jídlo strávit lépe . Zvyšte množství vody, které pijete denně a omezit množství sycených nápojů , které konzumují .

Pokud zjistíte, že máte příliš mnoho plynu poté, co pil mléko nebo jíst mléčné výrobky může být laktóza netolerantní . Intolerance laktózy , nebo nedostatek laktázy , jeneschopnost trávit a vstřebávat cukr ( laktózu ), nalezený v odvětví mléka a mléčných výrobků . Konzumace laktózy může způsobit gastrointestinální příznaky, jako je plyn . Prodám mléko a mléčné výrobky, které jsou bez obsahu laktózy . Případně zkuste nákup laktázy enzymové doplňky, které budete mít předtím, než spotřebuje mléčné výrobky .

Fazole , zelí , cibule , a škroby, jako je pšenice , brambory a kukuřice jsou často odpovědné za způsobení příliš mnoho plynu . Jíst méně těchto potravin může eliminovat problémy plynů . Zkuste vaření se suchými fazolemi namísto konzervovaných fazolí , protože jsou snadněji stravitelné . Omezte množství sorbitolu , který konzumují. Sorbitol jecukr běžně vyskytují ve stravě a bez cukru produktů , podle eMedicine zdraví .
Lékařské ošetření

domácí opravné prostředky nejsou dostatečně zastavit nadměrné plyn , možná budete chtít vyzkoušet over-the -counter produkt jako Mylanta , plyn - X , Phazyme nebo Mylicon . Pokud se u Vás objeví nadměrná tvorba plynů ve střevě po delší dobu , abyste se ujistili , žeplyn jste se setkali , nenípříznakem vážnější zdravotní problém , vyhledejte lékařskou pomoc .