Dieta pro Silent Acid Reflux

Kyselina Silent refluxní choroba je vlastněstav se nazývá laryngofaryngeální reflux . Podmínkou je tichý , protožepacient nemá typické příznaky refluxu kyseliny . Pálení žáhy ječastým příznakem žaludečních šťáv , ale některé tiché žaludečních šťáv trpí nemají pálení žáhy vůbec . Tento stav nastane, když žaludeční kyseliny do jícnu proudit přes jícnového svěrače a dále do hrdla . Potraviny je nutno se vyvarovat

příznaky laryngofaryngeální refluxu jsou jiné než příznaky refluxu kyseliny . Chraplavý krku , chronický kašel , post- nosní kapání , pálení v krku , chrapot a obtížné polykání jsou příznaky tiché žaludečních šťáv .

Ne každý poškozený žaludečních šťáv budou mít problémy s stejné potraviny , ale některé potraviny způsobit problémy pro více lidí než jiné potraviny . Ti, kteří s tichým žaludečních šťáv by měli sledovat jejich příznaky pro určení, zda se vyhnout těmto spouštěcí potraviny má nějakou výhodu . Vyhněte se čokoláda , kofein, citrusové plody , máta peprná, cibule , česnek , kořeněná jídla a rajčata zmírnit příznaky tiché žaludečních šťáv , stejně jako jícnu žaludečních šťáv .
Hubnutí

Ztráta na váze je jedním z nejlepších prostředků pro tiché žaludečních šťáv . Pokud je pacient s nadváhou , jepřebytek tlaku na žaludku , což může způsobit kyseliny , které mají být nucen do jícnu . U pacientů , kteří trpí tiché kyselý reflux ,žaludeční kyseliny cestuje z jícnu do krku , což způsobuje nepříjemné pocity v krku .

Jezte vyváženou stravu, která eliminuje asi 500 kalorií z vašeho denního menu . Naplánujte si hubnutí dieta obsahovat libové zdroje bílkovin z kuřete a ryb , komplexních sacharidů z ovoce a zeleniny a zdravé tuky , jako je olivový olej a řepkový olej . Vyvarujte se jednoduchých cukrů a zpracovaných potravin na vaši zdravou výživu .
Potraviny deníku

Spusťte potravin časopis najít spouštěcí potraviny, které zhoršují své tiché příznaky žaludečních šťáv . Tam jsou některé běžné potraviny , které způsobují příznaky u mnoha lidí , ale každý případ je jiný . Vaše potraviny deník vám pomůže najít potraviny, které vypadají, že způsobí, že vaše příznaky zhorší . Udržujte deník po dobu několika měsíců, a zapište si každý jídlo , které konzumují . Mějte přehled o vašich příznaků každý den a nakonec si všimnete spojení mezi potraviny, které jíte, a příznaky , které si myslíte .

Potraviny časopisy jsounástroj, který budete jen potřebovat, aby na krátkou dobu . Přestaňte aby vaše jídlo časopis , když zjistíte, konkrétní potraviny, které ovlivňují tichý žaludečních šťáv .