Diety Bile - Redukční

Příliš mnoho žluč je známý jako žlučových šťáv. Bile reflux je způsobena tokem žluči z tenkého střeva do žaludku a pak až do jícnu . Obvyklesvěrač v dolní části jícnu se otevře pouze pro průchod potravin . Ale když se ventil otevře oslabuje nebo abnormálně , žluč mytí nádobí do jícnu , což vede k pálení žáhy , zánětu a žluči varu pod zpětným chladičem . Úprava svůj jídelníček omezit tučná jídla , což eliminuje problém nápoje a potraviny a jíst častěji může pomoci kontrolovat žluč . Bile Snížení

Žluč je propuštěn do tenkého střeva a žaludku , kdykoli budete jíst . Jezte menší jídla a prostor ven po celý den snížit množství tlaku a pracovní zátěž umístěnou na jícnového svěrače . Poté, co jíst , bydlet ve vzpřímené poloze po dobu alespoň dva-třihodina , aby váš žaludek má dostatečné množství času k vypuštění .

Omezte počet tukových potravin, které jíte . Potraviny, které mají vysoký obsah tuků zpomalují proces trávení , což znamená , že jídlo sedí v žaludku déle . Čím déle potraviny sedí v žaludku , tím více žluči se vyrábí a tím vyšší je šance pro váš dolního jícnového svěrače relaxovat v nevhodnou dobu .

Limit nebo vyvarovat se potravin a nápojů , které jsou problémy . Kořeněná jídla , sycené a kofeinové nápoje , citrusové plody , potraviny a šťávy , ocet bázi obvazy a cibule jsou všechny problémové potraviny, které vyžadují vaše tělo produkovat více žluči , což může vést k vašemu dolního jícnového svěrače relaxační předčasně nebo s abnormálně .

Čokoláda je další problém, jídlo, které může přinést na záchvat žlučových šťáv. Kakao jebylina , a uvolňuje svaly obložení jícnu a trávicího ústrojí . Jezte čokoládu jen střídmě .

Mincovny , jako je máta peprná a máta peprná by měla být omezena nebo úplně vyhnout , protože mají tendenci k uvolnění svalstva hltanu a spouští žluči reflux .

Limit nebo odstranění alkoholu . Alkohol dráždí jícen , což může vést k předčasnému uvolnění do dolního jícnového svěrače .