Co můžete jíst na divertikulitidu?
Jídla při divertikulitidě
* Celozrnná: Celá zrna, jako je hnědá rýže, ovesné vločky, celozrnný chléb a těstoviny, mají vysoký obsah vlákniny, což může pomoci předejít zácpě a snížit příznaky divertikulitidy.
* Ovoce a zelenina: Ovoce a zelenina jsou také dobrým zdrojem vlákniny. Některé druhy ovoce a zeleniny, které jsou zvláště dobré pro divertikulitidu, zahrnují jablka, hrušky, banány, pomeranče, brokolici, květák a mrkev.
* Nízkotučné mléčné výrobky: Nízkotučné mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a sýr, jsou dobrým zdrojem vápníku a vitamínu D, které mohou pomoci udržet silné kosti a svaly.
* Lean protein: Pro divertikulitidu jsou také důležité libové bílkoviny, jako je kuřecí maso, ryby, tofu a fazole. Chudé bílkoviny mohou pomoci udržet vaše svaly silné a zabránit hubnutí.
* Zdravé tuky: Zdravé tuky, jako je olivový olej, avokádo a ořechy, mohou pomoci snížit zánět a zlepšit příznaky divertikulitidy.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při divertikulitidě
* Červené maso: Červené maso, jako je hovězí, vepřové a jehněčí maso, má vysoký obsah tuku a může vyvolat příznaky divertikulitidy.
* Zpracované maso: Zpracované maso, jako je slanina, klobása a párky v rohlíku, má také vysoký obsah tuku a může vyvolat příznaky divertikulitidy.
* Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku: Mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku, jako je plnotučné mléko, smetana a máslo, mohou vyvolat příznaky divertikulitidy.
* Rafinovaná zrna: Rafinované obiloviny, jako je bílý chléb, bílá rýže a bílé těstoviny, mají nízký obsah vlákniny a mohou vyvolat příznaky divertikulitidy.
* Slazená jídla a nápoje: Sladká jídla a nápoje mohou způsobit zánět a vyvolat příznaky divertikulitidy.
Poznámka: Pokud máte divertikulitidu, je důležité dodržovat doporučení lékaře ohledně diety a životního stylu.
