Přírodní léčení pro Acid Reflux &Hiátová kýly

hiátová kýly vyskytují v části bránice , kdejícen a žaludek připojit . Žaludku vyčnívá do jícnu a může způsobit příznaky , jako je kyselina reflux , nevolnost , bolest na hrudi a říhání . Kýla sama o sobě nevyžaduje žádnou léčbu, pokud je příčinou závažné příznaky naprostá jinými formami léčby . Chirurgie je jedinou léčbou pro aktuální kýly . Strategie přírodní léčba pomocí kombinace přírodních doplňků , doporučení životního stylu a péče o vlastní osobu lze řešit žaludečních šťáv . University of Maryland Medical Center a Mayo Clinic nabízí několik návrhů . Self -Care ke snížení Reflux

Některá opatření, self- péče bude přínosem pro Váš zdravotní stav , zda používáte alternativní nebo konvenční léčbu pro kyselinu reflux kýly vyvolané . Jezte menší jídla po celý den . Nenechte si lehnout , nebo cvičení na nejméně tři hodiny po jídle .

Ztratit nadváhu . Přestat kouřit; podporuje tvorbu žaludečních šťáv a vysušuje své sliny , které chrání vaše jícnu žaludeční kyselině . Zvedněte hlavu vaší postele šest-devětpalce; To bude mít žaludeční kyseliny z cestování do jícnu . Noste volnější oblečení zmírnit tlak na břicho .

Vyhněte se některé léky, které zhoršují reflux . Patří mezi ně nesteroidní antirevmatika ( nesteroidní protizánětlivé léky ) , jako je například aspirin , ibuprofen a naproxen , sedativa , trankvilizéry , blokátory kalciových kanálů , tetracyklin . Poraďte se se svým lékařem, zda některý z vašich léků může přispívat k problému . Umí navrhnout alternativy , pokud je to možné .
Snížení Reflux S Dieta

Některé potraviny a nápoje se zhoršit Váš zdravotní stav a to buď tím, že zvyšuje produkci kyseliny nebo uvolnění svalů , které umožní kyselinu pohybovat nahoru do jícnu . Patří mezi ně alkohol , kofein ve všech formách , sycené nápoje , citrusové plody , tučná jídla , jako jsou mléčné výrobky a maso a kávy bez kofeinu . Každý je jiný , a když tyto položky jsou nejčastější pachatelé , možná zjistíte, jiné potraviny zhoršit své žaludečních šťáv; sledování toho, co jíte , a když příznaky udeřit vám pomůže určit, zda byste se měli vyvarovat dalších věcí .
pomocí přírodních doplňků

University of Maryland Medical Center navrhuje následující doplňky mohou být užitečné pro léčbu žaludečních šťáv a chrání tkáně . Nemusíte používat každý doplněk, jako mnohé z nich nabízejí podobné účinky . Mluvit s poskytovateli zdravotní péče, který má zkušenosti s použitím přírodních doplňků vám pomůže navrhnout léčebný režim

Omega - 3 mastné kyseliny zmírnit zánět .; trvat 1 nebo 2 kapsle rybího oleje dvakrát denně . Probiotika a L - glutamin 1000 mg třikrátdenně podpoře zdraví gastrointestinálního traktu . Probiotika přijít v mnoha podobách; se zvolenou doplněk podle pokynů . Melatonin nabízí žaludeční ochranu; se 2 až 6 mg před spaním . Dráp Kočičí ( 20 mg třikrátdenně ) a reishi houby ( 300 mg třikrátdenně ), mají protizánětlivé účinky .
Snížení stresu

stres zhoršuje kyselina varu pod zpětným chladičem a zhoršuje příznaky . Experiment s relaxační techniky , jako je jóga , meditace , hluboké dýchání , uklidňující hudbu nebo progresivní relaxace zmírnit stres , úzkost a jiné negativní emoce .