Jak k odstranění plynatosti

Nadýmání , také známý jako plyn , jevedlejší účinek trávení , který se vyskytuje v každém . Někdy je to způsobeno přebytkem vzduchu spolknutí , když jíst příliš rychle, nebo ne důkladně žvýkat své jídlo . To může nastat , pokud budete jíst potraviny , jako jsou fazole , které jsou těžké protělo stravitelné , nebo z potravin, které mohou být alergický i takové mléčné výrobky . Ať už je příčina jakákoli, plyn může být bolestivé a nepříjemné . Některé domácí opravné prostředky, může být se snažil snížit frekvenci průchodu plynu . Věci, které budete potřebovat
zázvor, čerstvé a sušené
med
Dill oleje
Brandy
Spice bruska
Pepper
Green kardamom
kamenná sůl
Peppermint bonbóny nebo čaje
Peach listí
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Použijte zázvor . Pijte zázvorové pivo . Žvýkat čerstvé zázvorové plátky , které byly namočené v limetkové šťávě po dokončení jídla . Sát na zázvoru bonbóny .
2

Smíchejte lžičku medu a kapkou oleje kopr a brát dohromady po dokončení jíst .
3

Před odchodem v noci spát , přidejte dvě čajové lžičky brandy do šálku teplé vody a vypít .
4

koření mlýnek , brousit jednu čajovou lžičku každé pepř , sušené zázvor , kardamom semena a zelené . Smíchejte jednu polovinu čajové lžičky práškové směsi s šálkem vody . Pijte ji po dokončení jíst .
5

Pokud jste již dochází k účinkům plynu , vypít šálek teplé vody, která je jedna polovina lžička sušené , mleté ​​zázvor a špetku soli kamenné a asafoetida smíšené v něm .
6

jíst peppermints . Sát máty peprné bonbóny nebo pití máty čaje .
7

Pijte hodně vody , které vám pomohou zůstat hydratované .
8

Udělat čaje z kořenu zázvoru nebo broskev odchází namáčení je v horké vodě na pět až deset minut nebo použít komerční čaje vyrobené z heřmánku , fenyklu , anýzu nebo .
9

Vyhýbejte se potravinám, které stimulují nadýmání nebo potraviny , na které jsou allergic.Avoid fazole . Pokud je nutné použít , použijte sušené fazole a namočte je přes noc . Opláchněte je a před přidáním k čištění vaření vody . Pokud jste laktózu , použijte alternativní laktózy zdarma .
10

provést drobné změny ve vašem životním stylu . Přestat kouřit . Procházka po jídle stimulovat trávicí procesy . Trvat déle žvýkat jídlo důkladně .
11

Diskutujte strategie prevence plyn se se svým lékařem .