Jak se zbavit žlučových kamenů pro správnou

Žlučník kameny jsou vyvinuty uvnitř žlučníku a může občas uvíznout ve svých trubek potrubí . Váš žlučníku jemalý hruškovitý orgán napojen na játra . Jeho funkce zahrnují soustředění a skladování žluči . Žluč ježlutozelená tekutina, která vaše játra neustále uvolňuje se rozkládají kyselinu a tuk v půl - stravitelné potraviny . Cholesterol je hlavní složkou většiny žlučových kamenů . Jsou-li vaše hladina cholesterolu zvýšená , žlučové sloučeniny proměnit malé , tvrdé krystaly ve svém žlučníku názvem žlučové kameny . Tím, že zaměstná všechny níže uvedené metody , můžete pomoci vašemu tělu zbavit žlučových kamenů . Věci, které budete potřebovat
Vitamin C v kapslích
lecitin kapsle
Zobrazit další instrukce dovolená 1

konzumovat tři litry vody denně . Dostatek pitné vody hraje důležitou roli v dezintegrační žlučové kameny . Vaše tělo se skládá převážně z vody , a to je velmi důležité , aby byla zachovánarovnováha buněk , enzymů a hormonů . Voda eliminuje nežádoucí cholesterol a toxiny přes vaše potní žlázy , a tím rozpouštět žlučové kameny .
2

konzumovat potraviny, které jsou bohaté na vlákninu . Vlákno může pomoci bind cholesterolu , žlučových a mastné kyseliny , aby se stolice . Vláknina pomáhá prolomit žlučové kameny tím, že vaše stolice objemnější při přepravě nepotřebný cholesterol jako odpad . Potraviny s vysokým obsahem vlákniny patří sušené fíky , fava fazole , ovesné vločky a celozrnný těstoviny . Jezte alespoň tři šálky těchto druhů potravin každý den .
3

Vezměte vitamin C (kyselina askorbová ), tobolky denně . Vitamin C působí tím, že změní špatný cholesterol ( low density lipoprotein - LDL) na žlučové kyseliny . Když se vaše tělo má nízké hladiny cholesterolu v krvi a více žlučových kyselin , bude vaše žlučové kameny postupně rozpadat . Dvě 500 mg tobolky jednou denně jebezpečné dávkování vitamínu C.
4

Konzumujte lecitin kapsle . Lecitin může pomoci molekulárně rozkládají tuk v potravinách , které konzumují . Doporučená dávka je jedna tobolka mg 1.200 jednou denně s jídlem . Kromě toho můžete také konzumovat potraviny s vysokým obsahem lecitinu , včetně čočky , tofu , ořechy , pšeničné klíčky a celozrnných výrobků .
5

Vyhněte se jíst tučná jídla , jako jsou konzervované maso a pečivo . Tyto druhy potravin jsou vysoké špatného cholesterolu , který může zpomalit vyprazdňování žaludku a zvyšuje sekreci kyseliny . Čím rychleji odstranit mastné potraviny ze svého jídelníčku , tím rychleji se vaše játra mohou vyvážit vaše hladina cholesterolu v krvi , a tím rozpouštět své žlučové kameny a předcházet budoucím ty z tváření .