Přírodní léky na ulcerózní kolitidy

Ulcerózní kolitida jedruh zánětlivého střevního onemocnění , které způsobuje sortiment příznaky jako je průjem a břišní křeče . Lidé žijící s touto podmínkou zkušenosti zánět v trávicím traktu . A pokud se neléčí , ulcerózní kolitida může vést k vážným komplikacím . Ale naštěstí , tam jsou přírodní způsoby, jak kontrolovat symptomy a zmírnění bolesti . Dietní změny

Jako většina trávicích poruch zdraví , vaše strava může vyvolat nebo zhoršit příznaky ulcerózní kolitidy . Je důležité si uvědomit, potraviny, které vyvolávají příznaky a eliminovat tyto potraviny ze svého jídelníčku . Známé spouštěče patří mléčné výrobky jako jsou sýry a zmrzlina , které mohou způsobit průjem , bolesti břicha a plynu . Další problémové potraviny mohou obsahovat kořeněná jídla , citrusové potraviny a některé zeleniny ( zelí , salát a květák ) . Uchovávejte potraviny deník identifikovat váš problém potravin a mluvit s lékařem, zda jetrávicí enzym doplněk je pro vás to pravé .
Upravit Váš příjem tekutin

Lidé žijící s ulcerózní kolitidou by měl pít hodně tekutin . Průjem je častým příznakem tohoto onemocnění , a tento příznak může dojít k dehydrataci . Pijte nejméně osm sklenic vodydenně , aby se vaše tělo hydratované . Zatímco tekutiny jsou dobré , některé kapaliny může zhoršit stav . Například , to je nejlepší se vyhnout kofeinu a dalších stimulantů , které mohou vyvolat průjem . Kromě toho mohou sycené nápoje vést k nadýmání , břišní křeče a plynu .
Naučte se zvládat stres

Stres nezpůsobuje ulcerózní kolitidou . Nicméně, zabývající se stresující události nebo trpí chronickou úzkost může zesílit stav . K léčbě ulcerózní kolitidy přirozeně , učit se techniky zvládání stresu . To může zahrnovat brát doplněk stravy např. třezalky tečkované nebo Sam - E vyvážit své nálady . Ostatní přírodní léky na stres jsou cvičení , která uvolňuje chemických látek v mozku dopamin a serotonin - hormony potěšení . Také , najít koníčka , jak se správný odpočinek , s teplou koupel nebo masáž může snížit stres a pomůže vám spravovat ulcerózní kolitidou .