Tvrdé Potraviny strávit s Crohnovou nemocí

Pokud vy nebo někdo víte, má Crohnovu nemoc , že jste se obeznámili s výzvou této frustrující , život -měnit stavu . Crohnova nemoc může způsobit , abyste věděli , kde se nachází každý toaleta ve vašem městě , odradit vás od stravování v restauracích nebo na večírcích , a dokonce vás opustit svůj domov . Negativní dopady Crohnovy choroby může být často zmírnit změnou svého jídelníčku a snížení stresu . Příznaky

příznaky Crohnovy nemoci jsou různé a sahají od mírné až těžké . Patří mezi ně bolesti břicha , střevní křeče , časté průjmy , které nereaguje na over-the -counter léky , krev ve stolici , probíhající horečka , ztráta chuti k jídlu a neplánované hubnutí .
Příčiny

Neexistuje žádná známá příčina Crohnovy choroby . To se zdá na stávku lidí v městských a průmyslových oblastech a obvykle začíná v dětství . Někteří vědci se domnívají, že je v těle imunitní systém mylně bojovat off užitečné bakterie v trávicím traktu . Jiní navrhují příčinu , aby se životní prostředí . Lékařská komunita souhlasí s tím, že existujegenetická složka , protože vaše riziko Crohnovy choroby je mnohem větší, pokud ostatní členové rodiny mají tuto podmínku .
Upravit svůj jídelníček

Přestožepříčina Crohnovy nemoci je nejistý , co jíte a kolik stresu setkáte se dělat rozdíl . Ačkoli nejsou tam žádné konkrétní výživová doporučení pro lidi s Crohnovou chorobou , existuje několik skupiny potravin můžete pozor . Uchovávejte potraviny deník a poznamenejte si , které druhy potravin zhoršit Váš zdravotní stav . Zkuste jíst malé porce čtyřikrát nebo pětkrátdenně a ujistěte se, že pít hodně vody

Protože některé skupiny potravin mohou být těžko stravitelné , zkuste omezit nebo upravit následující potraviny : .

potraviny s vysokým obsahem vlákniny : Syrové ovoce a zeleniny a celozrnných výrobků může způsobit plyn a podráždění zažívacího traktu . Potraviny, které produkují velké množství plynu, --- , jako je brokolice , zelí a fazole --- může být obzvláště znepokojující . Vezměte na vědomí , které z nich můžete jíst v syrové formě , a pokud zjistíte, že některé z těchto potravin způsobí plyn , bolesti břicha nebo křeče , pokuste se upravit jim pečení , vaření v páře , nebo je dušení .

Fried a mastné potraviny : potraviny, jako je máslo , smetanové omáčky nebo polévky a potraviny, které jsou smažené nemusí být řádně strávena , pokud máte Crohnovu nemoc . Ty by mohly zvýšit četnost a závažnost průjmových příznaků

Mléčné výrobky : . Mnozí lidé mají problémy s trávením cukrů v mléčných výrobcích a lidí s Crohnovou chorobou může být ještě více negativně ovlivněna . Vysekávání mléčné výrobky , hledání alternativ nebo pomocí Over-The - čítač trávicí pomoc jako Lactaid může pomoci

jiný problém Potraviny : . Ostatní potraviny a nápoje pro sledování zahrnují alkohol , káva , citrusové plody , čokoládu , kořeněná jídla , a potraviny a nápoje s vysokým obsahem kyselin , nebo obsahující kofein .

Pokud zjistíte, že tato omezení nechává vás s málo k jídlu , poraďte se se svým lékařem o doporučení na výživu .
Snižte stres

Protože stres může zhoršit příznaky Crohnovy nemoci , činnosti, které snižují stres je pravděpodobné, že ke zmírnění svého nepohodlí . Cvičení , mohou relaxační techniky ( jako je jóga , meditace nebo biofeedback ) , a pravidelný , klidný spánek pomoci snížit vzplanutí .
Další léčba

Lékařské ošetření u Crohnovy choroby v rozsahu od protizánětlivých léčiv na operaci . Lékař vám může předepsat protizánětlivé léky , antibiotika , imunitní systém potlačující , potravinové doplňky , léky proti bolestem , projímadla , nebo anti- průjem léky , v závislosti na typu a závažnosti příznaků . Pokud váš zažívací trakt , které byly poškozeny tkáně jizvy , může lékař odebrat část vašeho střeva a spojit zdravější části dohromady .

Protože tradiční léčebné procedury jsou často nákladné , neefektivní a produkovat nežádoucí vedlejší účinky , někteří lidé žije s Crohnovou nemocí raději hledat alternativní léčby . Tyto úpravy zahrnují použití rybího oleje , akupunktura , probiotik a bylinných přípravků .