Močového měchýře Control Problémy v těhotenství

kontrola močového měchýře mohou být často ovlivněny těhotenství a porodu , ale většinu času problémy vyřešit sami v průběhu času . Ovládání močového měchýře je ovlivněna dodatečné hmotnosti získaných v průběhu těhotenství a následné zvýšení tlaku na svaly močového měchýře . Přirozený porod , zvláště pokud se jedná o hráze , může vést k následným otázkám kontroly močového měchýře ponarození dítěte . Ale existují kroky, které mohou pomoci minimalizovat problémy dříve, než začnou a snížení nepohodlí během těhotenství a po něm. Jakměchýře a uretry práce

obchody močovém měchýři , protože svaly močového měchýře relaxovat . Když je čas na močení , tytéž svaly utáhnout pomoci vyprázdnit močový měchýř a odeslat moč po močovou trubici . Dva svěrače svaly obklopují močovou trubici , která odvádí moč dolů k otvoru v přední části pochvy . Svěrače svaly a svaly pánevního dna relaxovat , zatímco svaly močového měchýře smlouvy , která vám umožní močit . Svěrače a svaly pánevního dna utáhněte , abymočová trubice uzavřená .
Posílení močového měchýře svaly

Existují cvičení , které můžete udělat , aby posílily svaly pánevního dna . Jedná se o tzv. Kegel cvičení . Jeden způsob, jak přemýšlet o nich , je představit sitampon do pochvy je vyklouznutí a je třeba zpřísnit svaly , aby ji dovnitř To jsou svaly na cvičení. Začněte tím, že smluvní svaly po dobu šesti sekund a pak odpočinek po dobu šesti sekund. Opakujte tento cyklus 25krát a pokusit se udělat tři sady Kegel cvičení denně . Lékaři varují před praktikování tohoto svalovou kontrolu spuštěním a zastavením svého proud moči , protože to může vést k dlouhodobější problémy vyprazdňování močového měchýře .
Kdo konzultovat O močového měchýře Control problémy

Pokud začnete zažít problémy močového měchýře v průběhu těhotenství , informujte svého lékaře . Můžete se také poradit s zdravotní sestra nebo zdravotní sestra praktického lékaře . Urolog nebo urogynecologist by měl být konzultován , pokudproblém je zvláště problematické , a pokud budete mít i nadále problémy kontroly močového měchýře více než šest týdnů po porodu .
Nečekejte na záchod

Existují i ​​další kroky, které mohou pomoci snížit kontroly močového měchýře problémy . Je důležité, aby zůstali dobře hydratované během těhotenství , takže se nemusíte vyhýbat se pít hodně vody . Ale pokud kontrola močového měchýře se stáváproblém , smířit se s tím, že budete dělat spoustu výletů do koupelny . Čím déle budete " držet ho , "větší tlak staví na svaly močového měchýře a tím větší je pravděpodobnost nehody . Můžete také poznamenat, čas, budete muset jít na záchod každý den a je-livzor se vyvíjí , se snaží zajistit svůj rozvrh , aby bylo možné koupelny přestávky během těch časů k odstranění mimořádných událostí .
Dieta Změny

když byste se měli vyvarovat alkoholu během těhotenství , bez ohledu na otázky kontroly močového měchýře , měli byste vědět, že alkohol a kofeinové nápoje , jako je soda , káva a čaj , působí jako diuretika a urychlit potřebu močit , tak omezit jim co nejvíce v průběhu těhotenství . Navíc , pokud máte problémy kontroly močového měchýře v noci zejména omezit množství vody a jiných tekutin budete mít v blízké před spaním a pokusit se ztrátu močový měchýř co nejvíce předtím, než jdete spát .