Co by měl člověk nejedí s ulcerózní kolitidou ?

Ulcerózní kolitida jezánětlivé onemocnění tlustého střeva . Je to často postihuje jednu část v rámci vnitřní obložení podél této části trávicího traktu , pobízet bolest , křeče a průjem . Pokud se neléčí , může způsobit řadu vředů tvořit podél postižené oblasti . A i když tam nenílék na ulcerózní kolitidy , existují opatření, si můžete dát na místě, aby lépe řídit svůj stav . Jedním z efektivních přístupů k péči jezměna jídelníčku . Ale tato strava není jen o tom, co zahrnout do své stravovací režim ; to také zahrnuje vyhýbání se určitých potravin, které mají zmírnit dopady ulcerózní kolitidy . Mléčné

Jedním z hlavních skupin potravin , které mohou způsobit problémy pro lidi s ulcerózní kolitidou je mléčné výrobky . Toto je velmi kvůli efektu laktózy má v trávicím traktu , protože je často velmi těžké pro lidi s kolitidou trávit mléčný cukr . Mléko , sýry , zmrzlina a jogurt všechny obsahují laktózu , proto omezte příjem těchto výrobků , ale je to stále velmi důležité udržovat vyváženou stravu , a vysekávání mléka a mléčných výrobků vám mohou zbavit některých vitamínů a minerálů . Chcete-li zajistit správnou výživu , uvažovat o doplnění vápníku nebo dokonce laktózy enzym, který může pomoci prolomit tento mléčné cukr .
Vláken

Lidé s ulcerózní kolitidou mají často potíže se potraviny bohaté na vlákninu , což čerstvé ovoce a zeleninu , stejně jako celý problém obilí jízdného . Ale stejně jako mléčné výrobky , potraviny bohaté na vlákninu jsou plné důležitých vitamínů , minerálů a dalších živin . I když je stále ještě důležité , aby se zabránilo problémové potraviny , měli byste se vyhnout tyto typy výrobků , tak používají různé metody přípravy pro ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků s cílem snížit jejich dopad na trávicím traktu . Vaření v páře je často , aby ovoce a zelenina lépe stravitelná , ale můžete také zkusit blanšírování , dušení nebo pečení těchto potravin před jejich stravování .
Fat

je také důležité sledovat svůj příjem tuku při jednání s ulcerózní kolitidou . Tuk může ve skutečnosti být docela těžké absorbovat v jakékoli střevní stěny postižených zánětem , čímž se zvyšuje potenciál pro bolest , křeče a průjem , které tento stav . Kdykoliv je to možné , a to zejména s obsahem nasycených tuků a trans-tuků , vyhýbat se potraviny s vysokým obsahem tuku . To by zahrnovalo sušenky , suchary, čipy, červené maso , mléčné výrobky a celou smažené potraviny .
Konzervační

Tam je také nějaké přesvědčení, že konzervační látky může mít mýtné na trávicí trakt trpí ulcerózní kolitidou , aby nedocházelo k vysoce zpracované potraviny lépe řídit svůj stav . Věci, jako je jídlo pomocníky , balené potraviny , mražené pokrmy, deli masa a dalších skladovatelné produkty jsou obvykle vysoce zpracovaných potravin .
Cukry

I když ne tak rozšířené jako jiné typy potravin , rafinovaných cukrů může také zhoršit účinky ulcerózní kolitidy . Slazené cereálie jsou často naplněny přemrštěné množství cukru , ale můžete také najít tuto látku v ovocných šťávách , jogurt , kečup , salátové dresinky a sportovní nápoje .
Kořeněná jídla

I když ne každý s ulcerózní kolitidou, bude mít problémy s pikantní jídla , je zdemožnost, že některé koření může zhoršit účinek svého stavu . Díky této skupiny potravin , je to více pokusů a omylů zjistit, zda je či není třeba se vyhnout kořeněná jídla , takže experimentovat s různými potravinami , jak si vytvořit svůj dietní plán .