Denní Dieta plány pro pankreatitidy

Zánět slinivky břišní jezánět slinivky břišní ,orgán v horní části břicha za žaludkem . Slinivka produkuje trávicí enzymy , stejně jako hormon inzulín , který řídí hladinu cukru v krvi . Kdyžslinivky břišní se zanítí , tělo nemůže správně absorbovat živiny , což vede k bolesti , nevolnost , horečka a pocení . Těžké útoky mohou být život ohrožující , ale mírné útoky mohou získat lepší tím, že mění svůj jídelníček . Potraviny se vyhnout

Vyvarujte se alkoholu . Drž se dál od tuků , s výjimkou omega - 3 mastných kyselin, jako je rybí olej a lněné semínko . Snižte všechny produkty odvětví cukru a sacharidů , které jsou s vysokým glykemickým indexem , které zvyšují hladinu cukru v krvi . Patří mezi ně zpracovaných a rafinovaných obilovin a škrobnatých potravin , jako jsou kukuřičné lupínky , rýže Krispies , pečené brambory , bílé pečivo , preclíky a bílé rýže .
Potraviny jíst

Zaměření na antioxidanty , protože studie ukázaly nízkou hladinu antioxidantů v krvi může vést k chronické pankreatitidy . Antioxidanty jsou vitamíny A , C a E , selen a karotenoidy , a nacházejí především v ovoci a zelenině , zejména zelení . Jezte méně červeného masa a zvolte štíhlejší protein jako studené vody, ryb, drůbeže , tofu nebo fazole . Pomocí zdravé oleje, jako je olivový olej nebo rostlinný olej . Pijte šest až osm sklenic filtrované vody denně , protože pankreatitida může způsobit dehydrataci . Zvolte vysokým obsahem vlákniny potraviny pro škrobů , jako celá zrna .

Byliny a doplňky

se souhlasem vašeho lékaře , se alespoň jeden multivitamin denně a jedna omega -3 kapsle mastných kyselin . Další doplňky , které je třeba zahrnout koenzym Q10 , vitamin C , probiotických doplňků s Lactobacillus acidophilus , alfa - lipoová kyselina a resveratrol .

Bylinné produkty mohou být také užitečné s pankreatitidou , v kapsli nebo formě čaje . Zkuste zelený čaj , svaté bazalky , Rhodiola , kočičí dráp , reishi houby , indický angrešt , extrakt z hroznových jader , kořen lékořice , kořen zázvoru , asijský ženšen , kořen pivoňka , skořice . Před přidáním bylin Poraďte se se svým lékařem , výživu nebo držitelem licence a osvědčení praktika TCM ( tradiční čínská medicína ) .
Každodenní stravy plány

znepokojeni pankreatitidy Pacienti by se měli vyhnout velké jídla a místo toho si vybrat pět až šest malých jídel se šíří po celý den . Konstrukční jídla , které se podobají následující :

Snídaně :snídaně burrito se s tortilla bez tuku , míchaná vaječné bílky , 1 polévková lžíce. bez tuku smetanový sýr , na kostičky nakrájené papriky a cibule a salsa

Mid - ranní svačina : .jablko a čtvrt šálku ořechů

Oběd : . polévka gazpacho amalé boční salát s obvaz bez tuku , jako je malinovým vinaigrette

Mid - odpolední svačina : . . 1/4 šálku hummus s mrkví hole a plátky okurky

večeře : Sloppy Joe sendvič s konzervy nízkým obsahem tuku omáčkou a tofu rozpadá nebo mleté ​​krůtí prsa , zelný salát s majonézou bez tuku a nízkým obsahem tuku s příchutí mražený jogurt dezert .