Jak Detox chemické látky z těla
Existuje mnoho faktorů, které mohoutělo stala toxická . Ovzduší, chemikálie v potravinách , léky , stres , konzumace alkoholu , špatné stravovací návyky a užívání tabákových výrobků, to vše může přispět k toxicitě v systému . Existujemnoho lidí, kteří jsou nemocní z pocitu pomalý , rozostřený a letargický , kteří hledají detoxikaci své tělo chemikálií . To lze provést pomocí následujících pár kroků a mají malou disciplínu . Návod dovolená 1
Cut potravin z vaší stravy , které mohou způsobit toxicitu . To zahrnuje smažené potraviny , zpracované potraviny , rafinovaných potravin a potravin, které mají vysoký obsah nasycených tuků . To vše způsobuje kyseliny v systému , který je toxický .
2
odstranění nápoje, které mohou způsobit toxicitu . Mezi ně patří soda , káva , latte , alkohol a veškeré sladký nápoj, který má prázdné kalorie . Místo toho , pít vodu . Pomáhá k vyprázdnění tělo nečistot .
3
jíst čisté jídlo . Mezi potraviny , které jíte by měla být co nejblíže k přirozené jak je to možné , a měly by být také bohatou na živiny . Tyto druhy potravin mají hodně vlákniny, vitamínů a minerálů v nich a oni jsou také snadněji stravitelné . Některé příklady jsou ovoce , zelenina , semena , ořechy , fazole , libové maso a ryby .
4
Detox vaše játra . Játra jsou zodpovědné za produkci žluči , která štěpí tuky v těle , a to je také zodpovědný za filtrování krve chemických látek a toxinů . Tam jsou některé živiny , které jsou účinné při detoxikaci jater . Mezi ně patří mléko bodlák , N - acetyl cystein , vitamín C a vitamíny B (viz zdroje jater informace detox ) .
5
očistit tlustého střeva . Tlustého střeva často dokonce dostane zálohovány s výkaly , nestrávené potraviny , a mukoidní plaku , který jevýsledkem chemických látek z potravin a léků . Colon Čistí jsou obvykle dodávány v sadách , které obsahují bylinné doplňky , vlákniny stravy a probiotika , které jsou navrženy tak, aby vyprázdnění zažívacího traktu a dostat ji zpět na správnou funkci znovu ( viz Zdroje pro odkaz pro tlustého střeva čistí hodnocení) .
