Způsoby, jak vyléčit Bad Breath

Zápach z úst nebo zápach z úst , jeběžným zdrojem sociální nepohodlí a rozpaky . To je často způsobeno tím, ústní hygieny problémy , pojídání některých potravin nebo návyky , jako je kouření . Nicméně, ústní vody a pastilky se obvykle používají k boji proti těmto příčinám jsou pouze dočasně užitečné v nejlepším případě . Přesto existuje několik relativně jednoduchých kroků, které můžete podniknout, aby se ovládají nebo odstranění nejvíce nežádoucí účinky špatného dechu je . Potravinové zdroje

Běžnými zdroji problémů patří cibule , česnek , silné koření a zeleninu , včetně zelí a brokolice . V závislosti na konkrétním těle , může libovolný počet kombinací potravin mohlo vést k potížím . Vést záznamy o potraviny , které jíte vidět ty, které způsobují problémy . Pokud zjistíte, potraviny viníka , odstranit ji z nebo omezit jej do svého jídelníčku .
Ústní hygiena

Zkontrolujte své každodenní ústní hygienu . Pokud nemáte kartáček nebo dentální nit zuby pravidelně , můžete se vytváří výborné podmínky pro hromadění zbytků potravy a špatný dech související s bakteriemi ( plaku ) . Kartáč alespoň dvakrát denně a nit alespoň jednou denně . Ujistěte se, že kartáček na jazyk , protože bakterie nahromadění na jazyku může býtzdrojem špatného dechu .

Onemocnění dásní je další příčinou špatného dechu . Plaketa nahromadění může vést ke vzniku zubního kazu a zánětu dásní . Se neléčí, může to také vést k nahromadění paradentózy , vyznačující se tím, plaku kapsami , které jsou mezi zuby a dásně . Navštivte svého zubaře nebo ústní hygienika pravidelně , a pracovat na případných ústní hygienu doporučení oni vám . Pokud nosíte zubní protézu , vyčistěte je pravidelně a ujistěte se, že správně sedět , bez mezer , že pasti částečky jídla .
Dry Mouth

Sliny osvěžuje ústa a pomáhá odplavit odumřelé buňky a nečistoty , a její absence vede k problémům . Běžné příčiny sucho v ústech zahrnují spotřebu alkoholu ( včetně ústní vody s obsahem alkoholu ) , nízký denní příjem tekutin , a používání antihistaminik , diuretik a některých antidepresiv . Dělejte, co můžete odstranit tyto příčiny , a poraďte se se svým lékařem o možných alternativách léků, které mohou přispívat k špatným dechem .
Tabákové

tabákové výrobky všeho druhu jsou zdrojem špatného dechu . Pokud kouříte , žvýkání tabáku nebo použití šňupací tabák , práce na odstranění svého zvyku .
Hlubší příčiny

Pokud žádný z těchto kroků odstraňuje nebo řídí, zápach z úst , může být trpí hlubší zdravotní problém , který vytváří problémy, dech jako vedlejší efekt . Poraďte se se svým lékařem nebo zubaře pro další diagnostiku a informace o možných příčinách .